मिक्स्ड वेजिटेबल मल्टीग्रेन पराठा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स्ड वेजिटेबल मल्टीग्रेन पराठा रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Vegetable Multigrain Paratha, 4 Grain Paratha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 170 cal |
| प्रोटीन | 2.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.7 g |
| फाइबर | 2.9 g |
| वसा | 11.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 265.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 12.1 mg |
| फोलिक एसिड | 11.4 mcg |
| कैल्शियम | 43.7 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 35.6 mg |
| फॉस्फोरस | 107.4 mg |
| सोडियम | 6.4 mg |
| पोटेशियम | 87.7 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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