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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 147 cal |
| प्रोटीन | 3.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.9 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| वसा | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 59.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 9.3 mcg |
| कैल्शियम | 12.5 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 34.3 mg |
| फॉस्फोरस | 92.3 mg |
| सोडियम | 5.2 mg |
| पोटेशियम | 81.9 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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