पनीर और सोआ सैंडविच की रेसिपी - Paneer and Suva Sandwich


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Paneer and Suva Sandwich - Read in English 

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सलाद के पत्ते इस पनीर के सैंडविच में कुरकुरापन लाते है। यह एक बिना पकाया हुआ झटपट बनने वाला सैंडविच है, जो आपके टिफ़िन के लिए एक अच्छा व्यजंन है।

इसमे आप अपके पसंद के अनुसार सोआ के बदले धनिया भी डाल सकते हैं।

सुबह के नाश्ते के लिए अन्य सेन्डविच को भी आजमाईए जैसे स्पाईसी स्प्राउटस् सेन्डविच और हर्ब चीज़ एण्ड रोस्टड कॅप्सिकम सेन्डविच

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पनीर और सोआ सैंडविच की रेसिपी - Paneer and Suva Sandwich recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ सैंडविच के लिये
Show me for सैंडविच

सामग्री

पनीर और सोआ सैंडविच बनाने के लिए
मल्टीग्रेन ब्रेड स्लाईस
आइसबर्ग सलाद के पत्ते , टुकडे किए हुए
पिघला हुआ मक्खन

पनीर और सोआ सैंडविच के भरावन के लिए
१ कप चूरा किया हुआ पनीर
१/४ कप बारीक कटी हुई सोआ की भाजी
२ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च
नमक , स्वाद अनुसार
विधि
    Method
  1. पनीर और सोआ सैंडविच की रेसिपी बनाने के लिए, भरावन को ४ बराबर हिस्सों में बाँटिए।
  2. ब्रेड के दोनो तरफ मक्खन लगाइए और तवे पर दोनो तरफ से सुनहरा होने तक सेकिए।
  3. एक सेके हुए ब्रेड़ को साफ सूखी सतह पर रखकर, उस पर एक सलाद का पत्ता रखिए और भरावन मिश्रण का एक भाग फैलाकर दूसरा सेका हुआ ब्रेड़ उपर रख दीजिए।
  4. क्रमांक ३ को दोहराते हुए ३ और पनीर और सोआ सैंडविच बनाइए।

पनीर और सोआ सैंडविच पैक करने के लिए

    पनीर और सोआ सैंडविच पैक करने के लिए
  1. थोडा ठंडा करे, एल्युमीनियम फॉइल में लपेटें और टिफ़िन बॉक्स में पैक करे।
Accompaniments

Carrot and Black Grape Juice ( Party Drinks ) 
Fruity Mango Juice 
Melon and Papaya Tango, Melon and Papaya Juice 
एप्पल ऍण्ड डेट स्मूदी रेसिपी | सेब और खजूर का स्मूदी | हेल्दी एप्पल डेट स्मूदी | 
खरबुजा और अनानास का ज्यूस | खरबुजा और अनानास का ज्यूस | हेल्दी ज्यूस | 
गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस 
गाजर, टमाटर और चुकंदर का जूस | हेल्दी वेजिटेबल का जूस | वजन कम करने के लिए गाजर, टमाटर और चुकंदर जूस |  
सेब खीरे का जूस रेसिपी | सेब ककड़ी का जूस | ककड़ी खीरे के जूस के फायदे 

पोषक मूल्य प्रति sandwich
ऊर्जा261 कैलरी
प्रोटीन9.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट32.5 ग्राम
फाइबर2.2 ग्राम
वसा10.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम7.2 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Breakfast Recipes-HindiBuy this cookbook

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Reviews

पनीर अॅण्ड सोआ सैंडविच
5
 on 08 Jul 16 09:29 AM


I love paneer and liked the idea of mixing it with healthy dill leaves to make a quick filling breakfast. I had toasted the bread in a pop up toaster rather than tava and I couldn''t find red curly lettuce, so I replaced it with iceberg lettuce. But the final outcome for just awesome....