फ्रूट एण्ड जैली सन्डे - Fruit and Jelly Sundae


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Fruit and Jelly Sundae - Read in English 

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अगर आपके पास थोड़ी जैली, व्हीप्ड क्रीम और फल घर पर तैयार हैं, तो यह एक ऐसा डेज़र्ट है जिसे आप झटपट बना सकते हैं। आपको बस काटना है, मिलाना और उपर डालकर ठंडा कर परोसना है! हमारे द्वारा चुने गए फलों का हम सुझाव देते हैं, लेकिन आप घर पर मिलने वाले किसी भी तरह के फलों का प्रयोग कर सकते हैं। आप अपने अनोखेपन का प्रयोग कर जैली के टुकड़ो के रंग के साथ जजने वाले फल भी चुन सकते हैं। ऐसा करने से यह फ्रूट एण्ड जैली सन्डे दिखने में और भी बेहतरीन लगेगा!

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Fruit and Jelly Sundae recipe - How to make Fruit and Jelly Sundae in hindi

तैयारी का समय:    सेट करने का समय:  १ घंटा।   पकाने का समय :    कुल समय :     २ ग्लास के लिये
Show me for ग्लास

सामग्री
विधि
    Method
  1. कीवी, पीच, संतरे और व्हीप्ड क्रीम को एक गहरे बाउल में डालकर हल्के हाथों मिला लें। एक तरफ रख दें।
  2. एक परोसने के ग्लास में ४ जैली के टुकड़े रखकर और बीटन व्हीप्ड क्रीम-फल के मिश्रण के १/२ भाग को डालकर दुबारा उपर ४ जैली के टुकड़े डालें।
  3. विधी क्रमांक २ कप दोहराकर १ और ग्लास बनाऐं।
  4. कम से कम १ घंटे के लिए फ्रिज में रखकर ठंडा परोसें।

Nutrient values per glass
Energy422 cal
Protein3.4 g
Carbohydrates49.5 g
Fiber1.2 g
Fat23.5 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A265.4 mcg
Vitamin B10 mg
Vitamin B20 mg
Vitamin B30.2 mg
Vitamin C31.3 mg
Folic Acid10.8 mcg
Calcium19.7 mg
Iron0.6 mg
Magnesium10 mg
Phosphorus20.2 mg
Sodium39.8 mg
Potassium160.9 mg
Zinc0.1 mg

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