मक्के की रोटी की रेसिपी | पंजाबी मक्के दी रोटी | मक्के की रोटी तवा पर | Makki ki Roti, Punjabi Makki Di Roti Recipe
तरला दलाल  द्वारा
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मक्के की रोटी की रेसिपी | पंजाबी मक्के दी रोटी | मक्के की रोटी तवा पर | makki ki roti in hindi | with 14 amazing images.
मक्के की रोटी बनाने की विधि- मक्के की रोटी बनाने के लिए, मकई के आटे और नमक को मिलाएं और पर्याप्त गुनगुने पानी का उपयोग करके सख्त आटा गूंध लें।
- ढक कर ३० मिनट के लिए अलग रख दें।
- आटा को १० बराबर भागों में विभाजित करें और प्रत्येक भाग को १२५ मि। मी। (५") व्यास के गोल में थोड़े मकई के आटे का उपयोग करके बेल लें।
- एक नॉन-स्टिक तवे को तेज आंच पर गर्म करें और गर्म होने पर रोटी को उसके ऊपर धीरे से रखें।
- इसे तब तक पकाएं जब तक सतह पर छोटे-छोटे फफोले दिखाई दें। रोटी को पलट दें और कुछ सेकंड के लिए पका लें।
- इसे खुली आंच पर फूल जाने तक और दोनों तरफ से भूरे रंग के धब्बे दिखाई देने तक पकाएं।
- बचे हुए आटे के भाग से ९ और मक्के की रोटियाँ बना लें।
- मक्के की रोटी के ऊपर मक्खन चुपडकर गरम-गरम परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ मक्के की रोटी की रेसिपी | पंजाबी मक्के दी रोटी | मक्के की रोटी तवा पर
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Accompaniments
पोषक मूल्य प्रति roti
ऊर्जा | 90 कैलरी |
प्रोटीन | 1.3 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 14.4 ग्राम |
फाइबर | 1.4 ग्राम |
वसा | 3.2 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 7.5 मिलीग्राम |
सोडियम | 25.7 मिलीग्राम |
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