This category has been viewed 15744 times
હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી
53 પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી રેસીપી
Last Updated : Mar 15,2024
પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી, ઉચ્ચ પ્રોટીન વાનગીઓ, પ્રોટીનથી ભરપૂર શાકાહારી ભારતીય વાનગીઓ, High Protein Recipes in Gujarati
પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી, ઉચ્ચ પ્રોટીન વાનગીઓ, પ્રોટીનથી ભરપૂર શાકાહારી ભારતીય વાનગીઓ, High Protein Recipes in Gujarati
વધુ પ્રોટીન ખાવાથી ચરબી ઘટે છે. નીચે જુઓ પ્રોટીનની મદદથી કેવી રીતે ચરબી ઘટે છે? Eating more protein leads to fat loss. See below why protein leads to fat loss?
વધુ પ્રોટીન ખાવાથી અથવા ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર લેવાથી તમે શરીરની વધુ ચરબી બર્ન કરો છો જેના પરિણામે તમે પાતળા થઈ શકો છો. તેથી પ્રોટીન હોવું એ માત્ર સ્નાયુઓનું નિર્માણ જ નહીં, પણ વજન ઓછું કરવા માટે પણ છે. ચયાપચય અને પાચનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા પ્રોટીનમાંથી તમે જે કેલરીનો વપરાશ કરો છો તેમાંથી 25% કેલરીના પરિણામે પ્રોટીનમાં સૌથી વધુ થર્મિક અસર હોય છે. તેથી આપણે એક દિવસમાં જે પ્રોટીનનો વપરાશ કરીએ છીએ તેમાંથી 25% શરીર માત્ર પાચન દ્વારા જ બાળી નાખે છે. આ કેલરી બર્ન કરવા માટે કોઈ પ્રયત્નોની જરૂર નથી. તેથી તમે જેટલું વધુ પ્રોટીન ખાઓ છો તેટલી વધુ કેલરી તમારા શરીરમાંથી બળી જાય છે.
Recipe# 39719
13 Feb 24
Recipe #39719
ઓટ્સ અને મૂંગ દાળ દહીં વડા રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 42374
07 Dec 23
Recipe #42374
સ્કિમ્ડ મિલ્ક બનાવવાની રીત
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 40706
02 Oct 23
ફણગાવેલા મઠ અને કોથમીરના ઉત્તપા - Sprouted Matki Uttapam by તરલા દલાલ
No reviews
એક અનોખા, એવા આ ફણગાવેલા મઠ અને કોથમીરના મીની ઉત્તાપાના ખીરામાં ફણગાવેલા મઠને કોથમીર, લીલા મરચાંની પેસ્ટ અને બીજા મસાલા વડે સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં આવ્યા છે. અહીં ખીરાને આથો આપવાની કે પલાળી રાખવાની ક્રિયા કરવાની જ નથી કારણકે તેમાં ફણગાવેલા મઠ મેળવવામાં આવ્યા છે. આ ઉત્તાપા નાની સાઇઝના બનાવી ચરબીયુક્ત નાળ ....
Recipe #40706
ફણગાવેલા મઠ અને કોથમીરના ઉત્તપા
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 4823
04 Sep 23
Recipe #4823
રાગી અને કોથમીર ઉત્તપમ રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 38746
05 Jul 23
Recipe #38746
મલ્ટીગ્રેન રોટી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 40194
20 Apr 23
Recipe #40194
લો કેલરી મેદુ વડા રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 41017
18 Apr 23
પાલક ઢોસા રેસીપી - Spinach Dosa by તરલા દલાલ
No reviews
પાલક ઢોસા રેસીપી |
પાલક ડોસા |
સગર્ભાવસ્થા અને બાળકો માટે પાલક ઢોસા |
spinach dosa recipe in gujarati | with amazing images.
પાલક ઢોસા એ એક અનોખો નાસ્તો છે જે એક ....
Recipe #41017
પાલક ઢોસા રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 22491
11 Apr 23
મસાલેદાર અળુની ભાજી રેસીપી - Masaledar Arbi by તરલા દલાલ
No reviews
મસાલેદાર અળુની ભાજી રેસીપી |
અળવી ફ્રાય |
અળવીનું કોરું શાક |
હેલ્દી અળુની ભાજી | with 35 amazing images.
આ મલાઇદાર અને
મસાલેદાર સૂકી અળુની ભાજી ભાત, રોટી કે પછી ....
Recipe #22491
મસાલેદાર અળુની ભાજી રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 42751
15 Mar 23
Recipe #42751
પૌષ્ટિક કઢી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 1538
03 Mar 23
મસાલા દાળ રેસીપી - Masala Dal by તરલા દલાલ
No reviews
મસાલા દાળ રેસીપી |
મિક્સ્ડ મસાલા દાળ |
હેલ્ધી મસાલા દાળ |
masala dal recipe in gujarati | with 30 images.
મસાલા દાળ પીળી મગની દાળ, મસૂર દાળ, અડદની દાળ અને તુવર દ ....
Recipe #1538
મસાલા દાળ રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 4657
27 Feb 23
સોયાના ખમણ ઢોકળા - Soya Khaman Dhokla by તરલા દલાલ
સોયા ખમણ ઢોકળા રેસીપી |
ઇન્સ્ટન્ટ સોયા ખમણ ઢોકળા |
ફોલિક એસિડ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ઢોકળા |
soya khaman dhokla in Gujarati | with 30 images.
સોયા ખમણ ઢોકળા એ તમારા ....
Recipe #4657
સોયાના ખમણ ઢોકળા
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 5276
01 Feb 23
પનીર-ટમેટા અને સલાડના પાનનું સલાડ ની રેસીપી - Paneer Tomato and Lettuce Salad by તરલા દલાલ
No reviews
એક મજેદાર સંયોજન જેમાં તેની સામગ્રીના કુદરતી ગુણ અને તેમાં મેળવેલું વિશિષ્ટ ગુણવાળું ડ્રેસિંગ. શરીરની તંદુરસ્તી માટે લૉ-ફેટ પનીરની બદલીમાં ટોફુ (soya paneer) વાપરો, જેમાં ‘જૅનસ્ટીન’ અને ‘આઇસોફલૅવોન્સ્’ જેવા ફાઇટોન્યુટ્રીન્ટ્સ હોય છે જેમાં રક્તના કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવાની અને શરીરના કોષોમાં ઉત્પન્ન થ ....
Recipe #5276
પનીર-ટમેટા અને સલાડના પાનનું સલાડ ની રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 1974
13 Dec 22
Recipe #1974
સોયા મટરની સબ્જી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 41164
10 Dec 22
Recipe #41164
રાગી રોટી રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 3892
09 Dec 22
બાજરીની રોટી રેસીપી - Bajra Roti by તરલા દલાલ
No reviews
બાજરીની રોટી રેસીપી |
સ્વસ્થ બાજરીની રોટલી |
રાજસ્થાની બાજરી રોટલી |
bajra roti recipe in gujarati | with amazing 16 photos.
જોકે
બાજરીની રોટી રાજસ્થાનના અમુક ભા ....
Recipe #3892
બાજરીની રોટી રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 41002
20 Oct 22
અખરોટનો શીરો - Walnut Sheera by તરલા દલાલ
અખરોટનો શીરો રેસીપી |
અખરોટનો હલવો |
ક્વિક અખરોટનો શીરો |
walnut sheera recipe in Gujarati | with 14 amazing images.
તમે વિવિધ પ્રકારના લોટ કે રવા દ્વારા બનતા અલગ-અલગ શીરાનો સ્વાદ જરૂર માણ્ ....
Recipe #41002
અખરોટનો શીરો
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 763
06 Oct 22
એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટર - Anti- Aging Breakfast Platter by તરલા દલાલ
No reviews
તમારા દીવસની શરૂઆત આ તંદુરસ્તી ધરાવતા નાસ્તાથી કરો, જેમાં ભરપુર રંગીનતા, પૌષ્ટિક્તા અને સ્વાદિષ્ટતા ધરાવતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. તેને જોતાની સાથે જ તમને ખાવાની ઇચ્છા થઇ જશે. પૌષ્ટિક્તા ધરાવતી વસ્તુઓ જેવી કે ફળો, ફણગાવેલા કઠોળ અને પનીર આ એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટરમાં પૌષ્ટિક્તા અને સુગં ....
Recipe #763
એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટર
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 42012
12 Sep 22
Recipe #42012
ઓટસ્ અને અળસીની રોટી ની રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 22308
27 Aug 22
પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી - Poha Nachni Handvo by તરલા દલાલ
પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી |
નાચની હાથવો |
હાયપરટેન્શન માટે નાસ્તો |
હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે ભારતીય નાસ્તો |
poha nachni handvo in gujarati | with step by step images.
....
Recipe #22308
પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 40177
14 Jul 22
Recipe #40177
નાચનીની ભાખરી ની રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 22166
11 Jul 22
પાલક ચણાની દાળ - Palak Chana Dal, Healthy Zero Oil Spinach Chana Dal by તરલા દલાલ
આ એક મહારાષ્ટ્રીય વાનગી છે, જેમાં થોડા ફેરફારથી તેને વધુ પૌષ્ટિક બનાવવામાં આવી છે. પાલક આ વાનગીમાં વિટામીન-એ નો ઉમેરો કરે છે, જ્યારે ચણાની દાળ કૅલ્શિયમ, ફોલિક ઍસિડ અને ફાઈબર જેવા પોષકતત્વોનો ઉમેરો કરે છે.
અહીં ચણાની દાળને રાંધતી વખતે ધ્યાન રાખવું કે તે, વધારે ન રંધાઈ જાય, કારણ કે અહીં દાળ છુટ્ટી ....
Recipe #22166
પાલક ચણાની દાળ
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 39007
27 Jun 22
Recipe #39007
સ્પ્રાઉટસ્ ઢોકળા ની રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 35065
21 Jun 22
Recipe #35065
વ્હે સૂપ રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 33251
14 Jun 22
દૂધીનો રાઇતો ની રેસીપી - Lauki ka Raita, Dudhi Raita by તરલા દલાલ
No reviews
દૂધીની પોષણ શક્તિ અને પ્રોટીનયુક્ત દહીંનો સંગાથ એટલે ખાઇપીને મોજ માણવાનો અનેરો આનંદ તમને આ એક વસ્તુ વડે બનતા રાઇતામાં મળશે. જો તમને ચિંતા થતી હોય કે એકલી દૂધીનો રાઇતો તો નરમ માવા જેવો થશે, પણ અહીં તેમાં વિચારીને કરેલા થોડા ફેરફાર તમને વધુ આનંદીત કરે એવા છે. કાંદા, લીલા મરચાં અને આદૂની સાથે દૂધીને રા ....
Recipe #33251
દૂધીનો રાઇતો ની રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Soya
Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!
View Mailer Archive
Privacy Policy: We never give away your email
REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.
If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.
Hi,
Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.