क्विक पटॅटो करी | Quick Potato Curry ( Desi Khana)
तरला दलाल द्वारा
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साधारण टमाटर आधारित और आम मसाले के साथ, इस व्यंजन का सारा ध्यान आलू पर निश्चित रूप से है! हालाँकि यह बनाने मे बेहद आसान है, यह मशहुर आलू की करी अक्सर घरोच मे बनायी जाती है, खसतौर पर बच्चों के लिये।
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Accompaniments
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 287 कैलरी |
| प्रोटीन | 3.2 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.2 ग्राम |
| फाइबर | 3.5 ग्राम |
| वसा | 15.5 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| विटामिन ए | 479.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 मिलीग्राम |
| विटामिन बी 2 | 0.1 मिलीग्राम |
| विटामिन बी 3 | 1.8 मिलीग्राम |
| विटामिन सी | 44.4 मिलीग्राम |
| फोलिक एसिड | 45.5 mcg |
| कैल्शियम | 73.2 मिलीग्राम |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 28.4 मिलीग्राम |
| पोटेशियम | 453.3 मिलीग्राम |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम |
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