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172 जैतून का तेल  रेसिपी





Last Updated : Sep 04,2021




olive oil Recipes in English
જેતૂનનું તેલ રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો (olive oil recipes in Gujarati)

90 जैतून का तेल  रेसिपी | जैतून का तेल का उपयोग कर व्यंजनों | recipes using olive oil in hindi |

 

जैतून का तेल  रेसिपी | जैतून का तेल का उपयोग कर व्यंजनों | recipes using olive oil in hindi |

 

जैतून के तेल के फायदे

जैतून का तेल (olive oil benefits in hindi) :  जैतून का तेल एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और हार्ट के लिए अच्छा है। इसके अलावा इसमें सूजनरोधी गुण होते हैं। यह एक स्वास्थ्यप्रद तेल है जिसे आप चुन सकते हैं। इसका लगभग 77% MUFA है। जैतून का तेल, विशेष रूप से अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, इसकी प्राकृतिक अवस्था में अपरिष्कृत तेल है और रसायनों से मुक्त है। इसके अलावा, जैतून के तेल में पॉलीफेनोल भी होता है - एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट जो शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करता है और साथ ही दिल की सेहत को भी बनाए रखता है। भूमध्यसागरीय खाना पकाने में लोकप्रिय, यह तेल सलाद ड्रेसिंग या त्वरित सॉस व्यंजनों के लिए सबसे अच्छा काम करता है। उच्च तापमान पर लंबे समय तक खाना पकाने के लिए इनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। उपभोग करना सीमित मात्रा में।। सुपर लेख पढ़ें कि कौन सा तेल वनस्पति तेल से स्वास्थ्यप्रद है।


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Flax Seed Shakarpara, Diabetic Friendly in Hindi
 by तरला दलाल
हम अक्सर सुनते रहते हैं कि अलसी के बीजों से ओमेगा-3 फैटी एसिड्स की भरपूर मिलते हैं, और ये विशेष रूप से शाकाहारियों के लिए एक आवश्यक आहार है। लेकिन हममें से कइयों को इसे अपने आहार में शामिल करने में रुचि ही नहीं रहती है। वैसे तो हम इसे अपने मुखवास, रायता इत्यादि में शामिल करने की कोशिश करते हैं, ....
Italian Style Cottage Cheese Salad in Hindi
 
by तरला दलाल
पास्ता के प्रेमी इस सलाद को खाना बहुत पसंद करते है। पनीर और बीन प्राउट्स इस सलाद की पौष्टिकता को दुगना कर देते है। इस सलाद की डैसिंग को हर्ब, लहसुन, चिली फ्लेक्स्, पाइननट्स और नींबू के रस को डालकर बनाया गया है।
Oats Upma (  Breakfast Recipes) in Hindi
 by तरला दलाल
ओट्स उपमा रेसिपी | झटपट ब्रेकफास्ट में बनाये उपमा | हेल्दी वेजिटेबल ओट्स उपमा | oats upma recipe in hindi language | with 24 amazing images. यह व्यंजन वह है जो आपके घरों में ओट्स् को सब ....
Cabbage Salad in Hindi
 by तरला दलाल
कैबेज सलाद की रेसिपी | तुरंत बनने वाला पत्तागोभी का सलाद | पौष्टिक कैबेज का सलाद | cabbage salad recipe in Hindi | with 14 amazing images. यह सलाद पत्तागोभी से भरपुर है, जिसमें आपको यहाँ व ....
Corn and Fusilli Soup in Hindi
Recipe# 37386
05 Jan 15

 by तरला दलाल
एह बेहद स्वादिष्ट कॉर्न एण्ड फ्युसिली सूप आपकी ज़ूबान को ज़रुर चटपटा बना देगा, क्योंकि इसमें प्याज़, लहसुन, मिले-जुले हर्बस्, काली मिर्च और टमाटर तेज़ स्वाद वाली सामग्री का प्रयोग किया गया है! जैतून के तेल के सौम्य स्वाद से भरा, इस शानदार सूप को कसे हुए चीज़ से ज़रुर सजाऐं।
Green Tomato Salsa and Veggie Wrap in Hindi
 
by तरला दलाल
मज़ेदार लौह भरपुर आपके लिए पेश है! एक पर्याप्त लो-कॅल मुख्य व्यंजन, यह ग्रीन टमॅटो सालसा विद वैजी रैप करारी सब्ज़ीयों से भरपुर है, जो ना केवल पौष्टिक होती है, साथ ही मज़ेदार और स्वादिष्ट भी। आटे में प्रयोग किये गए लौह भरपुर सोया का आटा और पार्सले इस स्वादिष्ट रैप को और भी लौहतत्व भरपुर बनाते हैं। सा ....
Grilled Mushrooms, Healthy Accompaniment in Hindi
 by तरला दलाल
कभी-कभी यह जानकर बहुत आनंद होता है कि किस तरह सबसे सरल पकाने की प्रक्रिया और कम से कम सामग्री के उपयोग से एक लाजबाब व्यंजन तैयार होता है। इस स्वास्थ्यभरे स्टार्टर में खूंभ को थोडे से तेल में कुछ मसालों के साथ ग्रील किया गया है। फिर भी, यह एक उत्तम और मज़ेदार नाश्ता है, जिसे हर कोई चखना चाहेगा। ....
Garlic and Macaroni Pizza in Hindi
Recipe# 39780
07 May 20

 by तरला दलाल
करारे और स्वादिष्ट, इस पिज़्जा के बारे में किसी को कोई शिकायत नहीं होगी! हर्बड मॅकारोनी और लहसुन से बना टॉपिंग और लाल शिमला मिर्च से बना सॉस इस पिज़्जा को और भी स्वादिष्ट बनाता है। मॅकारोनी को पकाने और काटने से यह सुनिश्चित किया जाता है कि मॅकारोनी अन्य सामग्री के साथ अच्छी तरह घुल जाए।
Garlic Tomato Chutney, Tomato Garlic Chutney in Hindi
 by तरला दलाल
इस आसान सी लहसुन चटनी में टमाटर और हरी पयाज़ मिलाकर इसे बदलकर बनाया गया है। भरपुर मात्रा में विटामीन प्रदान करने के साथ-साथ, इस गर्लिक टमॅटो चटनी को टमाटर ज़रुरी खट्टपन भी प्रदान करते हैं, वहीं धनिया और हरी प्याज़ के पत्ते करारापन प्रदान करते हैं। साथ ही लहसुन हृदय रोग, साँस संबंधित रोग, मधुमेह और उ ....
Cheesy Corn and Pesto Mini Pizza in Hindi
Recipe# 2919
03 Aug 14

 by तरला दलाल
चूज़ और मकई एक दुसरे के लिए बने हैं। इसे करारे अखरोट के साथ खुशबुसार पेस्तो में मिलायें और आपके पिज़्जा के लिए एक बेहद स्वादिष्ट टॉपिंग तैयार है। मिनी पिज़्जा बेस चुनने से यह चीज़ी कॉर्न एण्ड पेस्तो मिनी पिज़्जा पार्टी में परोसने के लिए पर्याप्त बनते हैं।
Zucchini and Yellow Pepper Toast in Hindi
 
by तरला दलाल
ज़ूकिनी और पीली शिमला मिर्च को मसाले और हर्बस के मेल के साथ भुनकर फ्रेंच ब्रेड के लिए एक अच्छा टॉपिंग बनाता है, जिसे मेयोनीज़, पार्सले और चिली सॉस को मिलाकर बनाये गए मेयो स्प्रेड से कोट किया गया है। इसमें स्वाद का मेल मज़ेदार है, लेकिन यह दिखने में और भी अच्छा लगता है; करारी ब्रेड, सब्ज़ीयाँ और मुला ....
Jowar Kale Palak Veg Antioxidant Healthy Office Salad in Hindi
Recipe# 42308
29 Jun 20

 by तरला दलाल
ज्वार, सब्ज़ी और साग से लदे हुए इस सलाद से आपको निश्चिय ही प्रशंसा हासिल होगी और इसके साथ ही आप अपने सहयोगियों को भी इस प्रकार के सलाद लंच की ओर एक स्वास्थ बदलाव लाने के लिए प्र ....
Barley and Moong Dal Khichdi in Hindi
 
by तरला दलाल
जौ और मूंग दाल की खिचड़ी रेसिपी | बार्ली एण्ड मूंग दाल खिचड़ी | हेल्दी जौ पीली मूंग दाल खिचड़ी | जौ दाल खिचड़ी | barley and moong dal khichdi in Hindi | with 28 ama ....
Barley Khichdi in Hindi
 by तरला दलाल
जौ की खिचड़ी की रेसिपी | बार्ली सब्जी खिचड़ी | स्वस्थ जौ की खिचड़ी | barley khichdi recipe in hindi | with 20 amazing images. क्या आपने कभी जौ की खिचड़ी ....
Tomato and Paneer Open Toast in Hindi
Recipe# 2907
19 May 20

 
by तरला दलाल
टमाटर और पनीर के टुकड़ो को हर्बड तेल में मेरीनेट कर करारे फ्रेंच ब्रेड के उपर रखा गया है। यह बहुत ही झटपट बनता है! सबको यह सवादिष्ट टोस्ट ज़रुर पसंद आयेंगे।
Tomato Pasta, Creamy Indian Style Tomato Pasta in Hindi
Recipe# 38974
09 Mar 20

 by तरला दलाल
टमाटर पास्ता | क्रीमी टमॅटो स्पैगटी | चीज़ टमॅटो सॉस में वेज पास्ता | क्रीमी भारतीय स्टाइल टमाटर पास्ता | tomato pasta in hindi | with 13 amazing images. किसी को ....
Toast with Spinach and Tomato Spread in Hindi
Recipe# 38993
28 Apr 14

 by तरला दलाल
मल्टीग्रेन ब्रेड चटपटे टमाटर के स्प्रेड और पौष्टिक पालक और स्प्राउटस् के टॉपिंग के साथ और स्वादिष्ट बनता है। बच्चे इस रंगीन और विटामिनस् से भरपूर नाश्ते को जरुर पंसद करेंगे और साथ ही बड़े भी इस लो-कोलेस्ट्रॉल व्यंजन से अपने दिन का प्रारंभ कर सकते है।
Double Layered Cheese Veggie Crunch Pizza in Hindi
Recipe# 38874
08 Jan 15

 by तरला दलाल
डबल डेकर पिज़्जा का कोई उम्मीदवार? अगर आपको सेन्डविचस् पसंद है, आपको यह पिज़्जा और भी ज़्यादा पसंद आएगा। 2 पिज़्जा बेस के बीच पिज़्जा सॉस और चीज़ सेन्डविच कर, करारी और रग बिरंगी सब्ज़ीयों के टॉपिंग के ढ़का हुआ, यह खट्टेपन के लिए सन ड्राईड टमेटोज़ और स्वाद के लिए मिले-जुले हर्बस् को दर्शाता है। चीज़ ....
Tabbouleh, Lebanese Tabbouleh in Hindi
 
by तरला दलाल
ताब्बूलेह रेसिपी | लेबनानी ताब्बूलेह | भारतीय स्टाइल का ताब्बूलेह सलाद | हेल्दी ताब्बूलेह | tabbouleh in hindi | with 31 amazing images. ताब् ....
Tahini Dip, Lebanese Tahini Sauce in Hindi
Recipe# 22575
16 Oct 20

 by तरला दलाल
ताहिनी डिप रेसिपी | ताहिनी सॉस | ताहिनी सॉस बनाने का आसान तरीका | ताहिनी सॉस घर पर बनाने की विधि | tahini dip in hindi. ताहिनी डिप रेसिपी ....
Thin Crust Pizza Base in Hindi
 by तरला दलाल
थिन क्रस्ट पिज़्ज़ा बेस रेसिपी | भारतीय स्टाइल पतली क्रस्ट पिज़्ज़ा बेस | सादे आटे से बने पतले क्रस्ट पिज़्ज़ा बेस | thin crust pizza base recipe in hindi language | with 22 amazing images ....
Thin Crust Hawaiian Pizza in Hindi
Recipe# 38872
07 May 20

 
by तरला दलाल
अयन सीमा और अनानस के उत्तपन्न होने का समय है! और ऐसा ही इस थिन क्रस्ट हवायन पिज़्जा के साथ भी है। यह पिज़्जा स्वाद और रुप के मेल को दर्शाता है, जिसका श्रेय करारे बेस पर, मसालेदार अनानस, मकई और खूंभ को जाता है। आपको यह बेहद पसंद आएगा जब इस पिज़्जा के हर टुकड़े को खाने पर आपके मूँह में अनानस का रस घुल ....
Paneer and Pesto Mini Pizza in Hindi
 
by तरला दलाल
नरम चूरा किया हुआ पनीर और करारी शिमला मिर्च रुप, रंग और स्वाद के मामले में एक दुसरे के साथ अच्छी तरह जजते हैं। हमें यह पता है कि, यह गेहूं से बने पिज़्जा के लिए पर्याप्त टॉपिंग है! पेस्तो सॉस, जिसे अखरोट से बनाया गया है, इस मेल के स्वाद को और भी बढ़ाता है और साथ ही भरपुर मात्रा में ओमेगा 3 फॅटी एसिड ....
Paneer Pita Pockets in Hindi
 by तरला दलाल
छोटे छोटे बेखमीर वाले ब्रैड के टुकड़ो को दो भागो में काट कर पनीर और कोलस्लो से भरकर इस व्यंजन को बनाया गया है। भरावन मिश्रण भरने से पहले पिट्टा ब्रैड को हल्का सा ग्रिल कर लीजिए।
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