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 बच्चों के लिए रेसिपी
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कॅल्शियम युक्त आहार रेसिपी



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Recipe# 3062
04 Sep 14
एप्पल स्ट्रॉबेरी पयूरी - Apple Strawberry Purée ( Baby and Toddler Recipe) by तरला दलाल
अन्य फलों की तुलना में स्ट्रॉबेरी का स्वाद ज़्यादा तेज़ होता है, इसलिए इसके स्वाद को संतुलित बनाने के लिए सेब जैसे सौम्य फल का प्रयोग करें। दूध कॅलशियम प्रदान करता है और स्ट्रॉबेरी विटामीन सी प्रदान करते हैं को आपके बच्चे के प्रतिरक्षी तत्र को मज़बुत करने के लिए ज़रुरी होता है। आप इसमें सेब की जगह क ....
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Recipe# 3057
08 Aug 14
एप्रीकॉट एण्ड फिग प्यूरी - Apricot and Fig Puree 
by तरला दलाल
इसके मीठे स्वाद और दरदरे रुप के कारण अकसर बच्चों को अंजीर बेहद पसंद आता है- जो उनके लिए कुछ नया है। दूध से पतला किये गया अंजीर और खुबानि का यह मेल, विटामीन ए और रेशांक से भरपुर मेल है। दूध इसमें कॅलशियम प्रदान करता है जो आपके बच्चे की हड्डीयों के स्वस्थ बढ़ाव के लिए ज़रुरी है।
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Recipe# 2099
05 Nov 14
क्रिमी अनियन एण्प कॅप्सिकम कर्ड डिप - Creamy Onion and Capsicum Curd Dip by तरला दलाल
दही, क्रीम और चीज़ की संतुलित मात्रा इस क्रीमी, स्वादिष्ट, खट्टे डिप को, सादे चीज़ डिप की तुलना में बहुत ज़्यादा बेहतर बनाते हैं। मिली-जुली सब्ज़ीयाँ इस क्रिमी अनियन एण्प कॅप्सिकम कर्ड डिप के स्वाद और रुप को संतुलित बनाते हैं और इसे ताज़ी करारी सब्ज़ीयों, बिस्कुट और अन्य क्रिस्पीस् के लिए पर्याप्त ड ....
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Recipe# 4664
09 Oct 14
क्रिमी स्पिनॅच टोस्ट - Creamy Spinach Toast by तरला दलाल
सुबह के नाश्ते का एक बेहतरीन सुझाव जिसे आप आधे घंटे के समय में बना सकते हैं। जिन्हें मक्ख़न या भरपुर मात्रा में चीज़ के बिना ब्रेड सूखी और खाने में मुश्किल लगती है, उनके लिए यह क्रिमी मुलायम पालक का मिश्रण कम कॅलरी वाला विकल्प प्रदान करता है। यह क्रिमी स्पिनॅच टोस्ट प्रति टुकड़े केवल 26 कॅलरी प्रदान ....
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Recipe# 39023
08 May 14
केले और सेब की स्मुदी - Banana Apple Smoothie by तरला दलाल
केला, सेब और दही के संगठन से बना यह स्मुदी आपके दिन भर के आपके फलों की जरूरत को पुरा करता है। केले और सेब के सौम्य स्वाद बहुत अच्छी तरह से एक दुसरे के पुरक हैं जो दिन की शुरुआत के लिए एक तृप्त व्यंजन है।
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Recipe# 39021
08 May 14
कोल्ड कोको मिल्कशेक - Cold Cocoa Milkshake by तरला दलाल
आपको सुबह के नाश्ते में चॉकलेट खाने का मन हो तो यह मिल्काशेक आपके लिए ही है। कॉफी के बदले गरमी के मौसम में यह ठंडा मिल्कशेक आपको कॉफी जैसा स्वाद देगा।
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Recipe# 38857
06 Sep 14
खजूर क्रीम चीज़ - Date Cream Cheese ( Baby and Toddler) by तरला दलाल
यह खजूर क्रीम चीज़ आपके बच्चे के दिना भर की कॅल्शियम की ज़रुरत को पुरा करता है, कयोंकि अकदर 7 महीने की उम्र तक के बच्चों को दूध कम पसंद आता है। यह व्यंजन आपके बच्चे की क़ल्शियम के दिन भर की ज़रुरत को लगभग पुरा करने के साथ-साथ विटामीन ए की ज़रुरत को भी पुरा करता है।
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Recipe# 3063
04 Sep 14
चीकू मिल्क शेक - Chickoo Milkshake ( Baby and Toddler) by तरला दलाल
चीकू एक और बच्चों को पसंद आने वाला फल है, क्योंकि इसकी मीठास प्राकृतिक होती है, इसका सौम्य सवाद और यह खाने में आसान होता है। बहुत से बच्चे चीकु को पसंद करते हैं और इसलिए इसमें कॅलशियम, प्रोटीन और विटामीन ए की मात्रा बढ़ाने के लिए इसमें दूध मिलाया है। यह याद रखना ज़रुरी है कि आप चीकू को अच्छी तरह छिल ....
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Recipe# 516
01 Nov 14
चीज़ कुकीस् - Cheese Cookies by तरला दलाल
यह नमकीन चीज़ कुकीस् ना केवल चाय के साथ परोसने के लिए पर्याप्त है, लेकिन साथ बच्चों के नाश्ते के डब्बे के लिए झटपट विकल्प है। आप इनके बैच बनाकर पैक कर सकते हैं।
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Recipe# 2362
04 Nov 14
चीज़ स्ट्रॉस् - Cheese Straws by तरला दलाल
चीज़ से बने छोटे नाश्ते को बाज़ार से लाना ज़रुरी नहीं है। यहाँ देखे कि कैसे आप घर पर करारे चीज़ स्ट्रॉस् बनाकर अपने बच्चों को परोस सकते हैं। कहाँ इसे बनाने के लिए थोड़े अभ्यास की आवश्यक्ता होगी, विधी अनुसार बनाने से इसे बनाना ज़्यादा मुश्किल नहीं होगा। और क्या चाहिए, इसमें किसी भी प्रकार के शानदार स ....
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Recipe# 5002
21 Jan 15
चीज़ी पेपर डिप - Cheesy Pepper Dip by तरला दलाल
जब आपको झटपट डिप बनाना हो, और कहीं ना देखें! आसानी से मिलाकर परोसने वाला कार्य, यह चीज़ी पेपर डिप क्रीम क्रेकर और सब्ज़ीयों के स्ट्रिप्स् के साथ एक बेहतरीन मेल बनाता है और यह सबको ज़रुर पसंद आएगा। बच्चों को इसका चीज़ी रुप पसंद आएगा और वहीं बड़ो को इसके मिर्च भरा स्वाद पसंद आएगा।
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Recipe# 3074
09 Sep 14
ज्वार सेसमे ब्रेड स्टिक्स् - Jowar Sesame Bread Sticks ( Baby and Toddler Recipe) 
by तरला दलाल
मैदा से बने आम ब्रेड स्टिक्स् की तुलना में ब्रेड स्टिक्स् का यह विकल्प ज़्यादा पौष्टिक है। आपके बच्चे के आहार में विभिन्न प्रकार के अनाज शामिल करने का यह एक मज़ेदार तरीका है।
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Recipe# 38882
27 Jun 14
नाचनी एण्ड अनियन रोटी - Nachni and Onion Roti by तरला दलाल
ना केवल बड़ो के लिए, लेकिन बढ़ते बच्चों के लिए भी बहुत से लोग नाचनी को पर्याप्त खाना मानते हैं। इसमें बहुत ही संतुलित मात्रा में पौषण तत्व होते हैं और अच्छी तरह पकाने पर यह बेहद स्वादिष्ट भी होते हैं! अपने आहार में नाचनी को सबको पसंद आने के अनुसार डालने के लिए यह नाचनी एण्ड अनियन रोटी बेहद अच्छा तरी ....
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Recipe# 4201
08 Mar 16
नाचनी पनीर पॅनकेक - Nachni Paneer Pancake by तरला दलाल
कॅल्शियम एक ऐसा आहार तत्व है जिसकी हड्डीयों और दाँतों के स्वस्थ बढ़ाव और रख-रखाव के लिए प्रत्येक उम्र के व्यक्ति को आवश्यक्ता होती है। यहाँ आप देख सकते हैं कि कैसे नाचनी जैसी मज़ेदार सामग्री से एक स्वादिष्ट कॅल्शियम से भरा व्यंजन बनाया गया है। जब इसे अन्य क़ल्शियम भरपुर सामग्री जैसे पनीर, खुशब ....
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