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 कुकिंग बेसिक
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सुबह का नाश्ता रेसिपी



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Recipe# 1328
22 Jun 15
एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक - Apple and Oats Milkshake 
by तरला दलाल
एक आराम प्रदान करने वाला मिल्कशेक जो आपकी थकान हठाने में मदद करेगा! सेब और ओट्स, दोनो रेशांक से भरपुर सामग्री है, और स्वाद और रुप के मामले में मज़ेदार मेल बनाते है। किशमिश इस पेय को प्राकृतिक मिठास प्रदान करता है, जिसे शहद से और भी मीठा बनाया गया है। इस एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक को सुबह के नाश्ते में ....
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Recipe# 1872
30 Oct 14
ओपन व्हेजिटेबल एण्ड कार्न बर्गर - Open Vegetable and Corn Burger 
by तरला दलाल
रंग बिरंगी सब्ज़ीयाँ और मीठी मकई के दानें क्रिमी व्हाईट सॉस के साथ अच्छी तरह जजते हैं, और इन्हें तेज़ और नरम बर्गर बन के अंदर भरा जाता है और उपर चीज़ डालकर, चीज़ के पिघलने तक ग्रिल किया जाता है। सच में, इस ओपन व्हेजिटेबल एण्ड कार्न बर्गर में वह सब कुछ है जो आपके बच्चों को पसंद आएगा और जिनकी उन्हें ज ....
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Recipe# 4674
10 Oct 14
क्रिस्पी ब्रेड कप्स् - Crispy Bread Cups by तरला दलाल
ब्रेड से बना एक स्वादिष्ट और संपूर्ण व्यंजन जिसे शाम के नाश्ते, सुबह के नाश्ते में या खाने से पहले भी परोसा जा सकता है। इन क्रिस्पी ब्रेड कप्स् में भरपुर मात्रा में मकई और लो-फॅट दूध होता है, जो ऊर्जा, कॅल्शियम और प्रोटीन के अच्छे स्रोत होते हैं, जो स्वस्थ हड्डीयाँ और माँस पेशीयों के लिए ज़रुरी होते ....
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Recipe# 39446
02 Nov 14
क्विक वेजिटेबल अप्पे - Quick Vegetable Appe by तरला दलाल
इस झटपट नाश्ते को हर तरौके से पुरे नम्बर मिलते हैं- स्वाद, पौषणतत्व और माँ और बच्चों को पसंद आने वाला! तैयार डइली के घोल, कटी हुई पालक और कसी हुई सब्ज़ीयों से आसानी से बने, यह क्विक वेजिटेबल अप्पे ना केवल पौष्टिक है लेकिन साथ ही स्वादिष्ट और बच्चों को पकड़ने और खाने के लिए आसान भी है। बिना किसी झंझट ....
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Recipe# 786
02 Nov 14
कॉटैज चीज़, टमॅटो एण्ड चटनी सेन्डविच - Cottage Cheese, Tomato and Chutney Sandwich by तरला दलाल
इन सामग्री के बारे में कुछ नया नहीं है, लेकिन साथ मिलने पर यह बेहद स्वादिष्ट व्यंजन बनाते हैं। नरम पनीर, खट्टे टमाटर और खुशबुदार ग्रीन चटनी इस कॉटैज चीज़, टमॅटो एण्ड चटनी सेन्डविच में बेहतरीन मेल की तरह काम करते हैं। आप इस बहुउपयोगी सेन्डविच को टिफिन में ले जा सकते हैं, सुबह के नाश्ते में खा सकते है ....
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Recipe# 38995
17 Apr 14
कॉर्न पोहा - Corn Poha by तरला दलाल
पोहा मतलब एक आसान और पौष्टिक नाश्ता है। आलू के बदलें स्वीट कॉर्न का इस्तेमाल करके इसे नया रुप दीजिए और उपर से इसे रंगीन और कुरकुरे टॉपिंग से सजाइए।
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Recipe# 39001
03 May 14
कौरिअॅण्डर उपमा - Coriander Upma by तरला दलाल
अच्छा हरा रंग और स्वाद। पिछली शाम को सूजी को भुनकर रखे और धनिया की चटनी बनाकर रखे और सुबह इस उपमा को झटपट पकाइए। आप यह उपमा खाने के बाद साधा उपमा खाना बिलकूल भी पसंद नही करेंगे।
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Recipe# 38993
28 Apr 14
टोस्ट विथ स्पिनॅच अॅण्ड टमाटो स्प्रेड - Toast with Spinach and Tomato Spread by तरला दलाल
मल्टीग्रेन ब्रेड चटपटे टमाटर के स्प्रेड और पौष्टिक पालक और स्प्राउटस् के टॉपिंग के साथ और स्वादिष्ट बनता है। बच्चे इस रंगीन और विटामिनस् से भरपूर नाश्ते को जरुर पंसद करेंगे और साथ ही बड़े भी इस लो-कोलेस्ट्रॉल व्यंजन से अपने दिन का प्रारंभ कर सकते है।
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Recipe# 4652
01 Oct 14
न्यूट्रिशियस ज्वार एण्ड टमॅटो चीला - Nutritious Jowar and Tomato Chila 
by तरला दलाल
पारंपरिक रुप से, चीला बेसन से बना एक पतला पॅनकेक होता है, लेकिन इस पौष्टिक चीला में ज्वार, गेहूं और मकई के आटे के मेल का प्रयोग किया गया है, जो प्रोटीन और विटामीन ए का अच्छा स्रोत है। अन्य आटे के मेल से अपना अनोखा विकल्प भी बना सकते हैं। इसे कोरियेन्डर गार्लिक चटनी के साथ परोसें।
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Recipe# 38882
27 Jun 14
नाचनी एण्ड अनियन रोटी - Nachni and Onion Roti by तरला दलाल
ना केवल बड़ो के लिए, लेकिन बढ़ते बच्चों के लिए भी बहुत से लोग नाचनी को पर्याप्त खाना मानते हैं। इसमें बहुत ही संतुलित मात्रा में पौषण तत्व होते हैं और अच्छी तरह पकाने पर यह बेहद स्वादिष्ट भी होते हैं! अपने आहार में नाचनी को सबको पसंद आने के अनुसार डालने के लिए यह नाचनी एण्ड अनियन रोटी बेहद अच्छा तरी ....
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Recipe# 1893
02 Nov 14
पनीर एण्ड कॅप्सिकम हॉट डॉग रोल - Paneer and Capsicum Hot Dog Roll 
by तरला दलाल
पनीर, शिमला मिर्च और हरी प्याज़ का बेहतरीन मेल, जो इस पनीर एण्ड कॅप्सिकम हॉट डॉग रोल में मिलकर एक मज़ेदार व्यंजन बनाते हैं जो आपको ज़रुर पसंद आऐंगे। बच्चों को इस रोल में, चटकीला रंग और विभिन्न रुप बेहद पसंद आएगा और वह इसके हर टुकड़े का मज़ा लेंगे।
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Recipe# 1858
30 Oct 14
पनीर एण्ड स्प्रिंग अनियन पराठा - Paneer and Spring Onion Paratha 
by तरला दलाल
पनीर और खुशबुसार हरी प्याज़ से भरपुर गेहूं से बने पराठे, आपके बच्चों के डब्बे के लिए यह एक बेहतरीन नाश्ता है। प्रोटीन और कॅल्शियम से भरपुर पनीर, इन पनीर एण्ड स्प्रिंग अनियन पराठा को बेहद पौष्टिक और संपूर्ण बनाता है, और साथ ही इन्हें दोपहर तक नरम रखने में मदद करता है।
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Recipe# 1860
30 Oct 14
पावर पैक्ड सिरियल - Power Packed Cereal ( Fun Food For Children) by तरला दलाल
गर पर कुछ भी बने हुए ज़्यादा पेट भरा रहता है- और बाज़ार से लाए खाने की तुलना में यह ज़्यादा पौष्टिक होते हैं। इसलिए, क्यों ना सुबह के नाश्ते के सिरियल को घर पर ही बनाऐं? बच्चों को सिरियल बहुत पसंद आते हैं क्योंकि यह करारे और मीठे होते हैं और इनमें भरपुर मात्रा में सूखे मेवे और फल भी होते हैं। गेहूं ....
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Recipe# 1854
29 Oct 14
पावर पोहा - Power Poha by तरला दलाल
लौह भरपुर पोहा और प्रोटीन भरपुर काबुली चने से बना, पावर पोहा आपके बच्चे के दिनभर के कार्य और लगातार बढ़ाव के लिए एक पर्याप्त नाश्ता है। तेज़ पीले रंग वाला पोहा, जिसमें सबके पसंदिदा काबुली चने को तेज़ रंग के लिए टमाटर और खट्टेपन के लिए नींबू के रस के साथ मिलाया गया है, पावर पोहा एक मज़ेदार व्यंजन है।
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