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भारतीय स्वस्थ
57 सदा जवान रहने का रेसिपी
Last Updated : Jul 25,2019
सदा जवान रहने का रेसिपी, Forever Young Diet recipes in Hindi
सदा जवान रहने का रेसिपी, Forever Young Diet recipes in Hindi, Anti ageing recipes in Hindi.
Recipe# 40159
09 Sep 18
4 फ्लॉर डोसा - 4 Flour Dosa by तरला दलाल
एक अनोखा डोसा, जिसे भिगोए और पीसे उड़द दाल के खमीर वाले घोल को 4 तैयार आटे के पर्याप्त मात्रा के साथ मिलाकर बनाया गया है, यह 4 फ्लॉर डोसा बेहद स्वादिष्ट और पेट भरने वाला व्यंजन है!
हाई ग्लाईसमिक चावल की जगह, इस स्वादिष्ट पॅनकेक को रेशांक भरपुर आटे जैसे गेहूं का आटा, बाजरा, ज्वार और नाचनी के आट ....
Recipe #40159
4 फ्लॉर डोसा
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Recipe# 39016
07 May 14
अनानास और धनिए का ज्यूस - Pineapple and Coriander Juice by तरला दलाल
अनानास और धनिया यह अनोखा मेल है, यह जुस विटामिन c से युक्त है और साथ ही अनानास भी लोहतत्व से भरपूर है। धनिया और अदरक इसमे अलग स्वाद लाते है, यह ज्यूस तनाव को खत्म करने में मदत करता है। धनिया का रंग काला पड़ने से पहले इसे तुरंत परोसे।
Recipe #39016
अनानास और धनिए का ज्यूस
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Recipe# 7459
21 Mar 15
एप्पल सिनामन सोया शेक - Apple Cinnamon Soya Shake by तरला दलाल
एक संतृप्त फलों के स्वाद से भरा खाने के बीच खाने वाला नाश्ता, जिसे झटपट बनाया जा सकता है। सोया से फ्लेवोनोईड्स् नामक ऑक्सीकरण तत्व, सेब से रेशांक और दालचीनी से जैव गुणी पदार्थ, रक्त में शक्करा की मात्रा को तेज़ी से बढ़ने से रोकते हैं और लो फॅट दूध भरपुर मात्रा में कॅल्शियम प्रदान करने के साथ-साथ अना ....
Recipe #7459
एप्पल सिनामन सोया शेक
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Recipe# 7440
18 Mar 15
ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ - Oats and Vegetable Broth by तरला दलाल
भुनी हुई सब्ज़ीयों और ओट्स से बना एक करारा सूप, जिसे केवल पानी के साथ पकाकर नमक और काली मिर्च के स्वाद से भरा गया है। आराम प्रदान करने वाला और बेहद स्वादिष्ट, यह ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ पौष्टिक भी है। सब्ज़ीयाँ भरपुर मात्रा में विटामीन सी प्रदान करते हैं, जो एक मज़बूत ऑक्सीकरण तत्व है को मुक्त रेडि ....
Recipe #7440
ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ
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Recipe# 7442
18 Mar 15
कैबॅज, कॅरट एण्ड लैट्यूस सलाद - Cabbage, Carrot and Lettuce Salad by तरला दलाल
एक पौष्टिक सलाद, यह कैबॅज, कॅरट एण्ड लैट्यूस सलाद शक्तीशाली विटामीन ए और सी से भरपुर है, जो ना केवल प्रदुषण और तनाव के हानी से बचाते हैं, लेकिन साथ ही रक्त में उच्च मात्रा में शक्करा के हानी को भी कम करता है। यह पौष्टिक सलाद खाने में मज़ेदार है, जहाँ संतरे की फाँक इन करारी सब्ज़ीयों को शानदार खट्टाप ....
Recipe #7442
कैबॅज, कॅरट एण्ड लैट्यूस सलाद
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Recipe# 4639
05 Apr 18
Recipe #4639
कॅरट, कुकुम्बर एण्ड राजमा सलाद इन मिन्ट ड्रेसिंग
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Recipe# 4208
11 Mar 16
करेला थेपला - Karela Thepla by तरला दलाल
No reviews
करेले के बारे में सोचते ही सबसे पहले हमारे मन मे आता है उसका कड़वापन। लेकिन करेला मधुमेह से पीड़ीत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है और आगर आपको इसका स्वाद पसंद आ जाए तो आप इसका भरपुर मज़ा ले सकते हैं। इस अनोखे करेले के थेपले में करेले के छिलके का प्रयोग किया गया है जिसे हम अकसर फेक देते हैं। छिलको को ....
Recipe #4208
करेला थेपला
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Recipe# 5642
24 Feb 15
क्विक ग्रीन पीस् स्नैक - Quick Green Pea Snack by तरला दलाल
छोटे-छोटे होने के बाद भी, हरे मटर पौषण का खज़ाना है! रेशांक से भरपुर, यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इस स्वादिष्ट नाश्ते को एक…या दो लोगों के लिए झटपट खाने के लिए बनाऐं! चटपटे पुदिना और खट्टे अमचुर पाउडर के स्वाद से भरा, यह क्विक ग्रीन पीस् स्नैक आपकी ज़ूबान के लिए एक मज़ेदार व्यंजन ह ....
Recipe #5642
क्विक ग्रीन पीस् स्नैक
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Recipe# 39013
06 May 14
Recipe #39013
खरबुजा और अनानास का ज्यूस
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Recipe# 39017
07 May 14
Recipe #39017
खरबुजा और पुदीने का ज्यूस
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Recipe# 39015
22 Mar 18
Recipe #39015
खरबुजा और संतरे का ज्यूस
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Recipe# 4637
24 Jul 14
ग्रीन सलाद विद मस्कमेलन ड्रेसिंग - Green Salad with Muskmelon Dressing by तरला दलाल
यह ग्रीन सलाद विद मस्कमेलन ड्रेसिंग खाने के प्रति सबसे नखरीले को भी बेहद पसंद आएगा! एक स्वादिष्ट व्यंजन जो विटामीन ए से भरपुर ब्रॉकली के फूल, लैट्यूस और बीन स्प्राउट्स् को खरबूजे की ड्रेसिंग के साथ दर्शाता है, इस सलाद में स्वाद और रुप का मेल मज़ेदार है। इस सलाद में लौह और विटामीन सी से भरपुर सामग्री ....
Recipe #4637
ग्रीन सलाद विद मस्कमेलन ड्रेसिंग
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Recipe# 7469
23 Mar 15
गेहूं की बिकानेरी खिचड़ी - Gehun ki Bikaneri Khichdi ( Diabetic Recipe) by तरला दलाल
आनन्ददायी राजस्थानी पाकशैली से प्रेरित, यह गेहूं की बिकानेरी खिचड़ी साबूत गेहूं से बनी खिचड़ी है को संपूर्ण खाना बनाने के लिए बेहद स्वादिष्ट और शानदार व्यंजन है। चावल को गेहूं से बदलने से इस व्यंजन की रेशांक और लौहतत्व की मात्रा को बढ़ाया गया है, और वहीं घी और तेल की समान मात्रा इसमें वसा कम करने के ....
Recipe #7469
गेहूं की बिकानेरी खिचड़ी
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Recipe# 39020
11 Jul 18
Recipe #39020
गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस
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Recipe# 39018
14 Mar 18
Recipe #39018
गाजर, टमाटर और चुकंदर का ज्यूस
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Recipe# 41117
23 Mar 18
Recipe #41117
घर का बना बादाम का मक्ख़न की रेसिपी, वजन घटाने और एथलीट के लिए
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Recipe# 41116
22 Mar 18
Recipe #41116
घर का बना हुआ मूंगफली का मक़्खन
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Recipe# 22446
16 May 18
चवली-मसूर दाल की रेसिपी - Chawli Masoor Dal by तरला दलाल
इस नुस्खे में चवली के पत्ते और
मसूर दाल के संयोजन में एक स्वादिष्ट मसालों की पेस्ट मिलाई गई है, जो निश्चय ही सबका दिल जीत लेगी।
इसके अनूठे स्वाद के अलावा, कई और कारण हैं जो इस चवली-मसूर दाल को पौष्टिक बनाते हैं, खास करके गर्भावस्था के लिए।
च ....
Recipe #22446
चवली-मसूर दाल की रेसिपी
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Recipe# 42308
10 May 18
Recipe #42308
ज्वार-केल-पालक-वेज एंटीऑक्सिडेंट स्वास्थ्य सलाद
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Recipe# 35063
31 Jan 19
ताज़े फलों का रायता की रेसिपी - Fresh Fruit Raita ( Calcium Rich Recipe ) by तरला दलाल
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इस मीठे और स्वादिष्ट रायते में दही का उपयोग किया गया है, जो कैल्शियम का
पावरहाउस है।
एक कप कम वसा वाले दही 25% वयस्क अनुशंसित आहार भत्ता को पूरा करता है। इसलिए यादपूर्वक आप अपने रोजिंदा आहार में एक कप दही जरूर शामिल करें।
यह रायता सुनिश्चित करेगा कि आप स्वादिष्ट तरीके से अपने शरीर में
Recipe #35063
ताज़े फलों का रायता की रेसिपी
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Recipe# 630
17 May 19
थेपला - Thepla ( Gujarati Recipe) by तरला दलाल
थेपले गुजराती खाने से कभी ना अलग होने वाला भाग है, जो रोज़ के खाने के लिए, बाहर जाते समय और पिकनिक के लिए भी पर्याप्त होते हैं! दही और छून्दा के साथ खाने पर, थेपले को गरमा गरम या ठंडा भी खाया जा सकता है। कभी-कभी थेपले के स्वाद को निहारने के लिए साबूत ज़ीरा या तिल भी मिलाए जाते हैं। आप इसमें मेथी और ....
Recipe #630
थेपला
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Recipe# 1716
07 Feb 19
Recipe #1716
थाली पीठ की रेसिपी
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Recipe# 4626
19 Jul 14
Recipe #4626
नरीशिंग लैट्यूस सूप
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Recipe# 38882
29 Sep 17
नाचनी और प्याज़ की रोटी - Nachni and Onion Roti by तरला दलाल
अधिकतर लोग नाचनी को एक पर्याप्त सामग्री मानते हैं, हालाँकि इसका उपयोग घरों में ज़्यादातर नहीं होता है। ना केवल बड़ों के लिए, लेकिन बढ़ते बच्चों के लिए भी बहुत से लोग नाचनी को पर्याप्त खाना मानते हैं।
इसमें बहुत ही संतुलित मात्रा में पौषकतत्व होते हैं और उसका अच्छी तरह उपयोग करने पर यह बेहद स्वाद ....
Recipe #38882
नाचनी और प्याज़ की रोटी
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