This category has been viewed 40223 times
હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી
50 કેલ્શિયમ થી ભરપૂર રેસીપી
Last Updated : Mar 06,2024
કેલ્શિયમ થી ભરપૂર રેસીપી | કેલ્શિયમ યુક્ત રેસીપી | કેલ્શિયમ યુક્ત ભારતીય વાનગીઓ | મજબૂત હાડકાં માટે કેલ્શિયમ થી ભરપૂર રેસીપી | Calcium Rich Recipes in Gujarati |
કેલ્શિયમ થી ભરપૂર રેસીપી | કેલ્શિયમ યુક્ત રેસીપી | કેલ્શિયમ યુક્ત ભારતીય વાનગીઓ | મજબૂત હાડકાં માટે કેલ્શિયમ થી ભરપૂર રેસીપી | Calcium Rich Recipes in Gujarati |
3 ખાસ વસ્તુઓ કે જે તમારા કેલ્શિયમને ટોચ પર લઈ જાય છે.
| |
3 Things to ensure that your calcium levels are topped up. |
3 ખાસ વસ્તુઓ કે જે તમારા કેલ્શિયમને ટોચ પર લઈ જાય છે. |
| 1. |
Eat Calcium Rich Foods |
કેલ્શિયમ યુકત ખાવાનૂ ખાવું |
| 2. |
Top up your Vitamin D |
તમારા વિટામિન ડી ને ટોપ પર રાખો |
| 3. |
Ensure you take healthy Fat in your diet. |
ખાતરી કરો કે તમે તમારા આહારમાં તંદુરસ્ત ચરબીવાલો ખોરાક લો છો . |
Recipe# 30899
10 Feb 20
Recipe #30899
પાલક પનીર ની રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 554
09 May 23
Recipe #554
પાલક મેથી ના મુઠિયા રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 1462
18 Aug 22
Recipe #1462
પાલકનું રાઈતું રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 40471
24 Sep 19
પાલક-મગની દાળનું સુપ - Palak Dal Soup for Babies and Toddler by તરલા દલાલ
No reviews
મોઢામાં પાણી છૂટી જાય એવા આ સુપમાં દાળ અને લીલા શાકભાજી જેવી બે વિવિધ શ્રેણીનું સંયોજન છે, જે તમને અને તમારા બાળકોને તૃપ્ત કરી દે એવું વ્યંજન તૈયાર થાય છે.
આ પાલક-મગની દાળના સુપની રચના અને સ્વાદ જ એવા મજેદાર બને છે કે બાળકોને તે જરૂરથી ખુશ કરી દેશે, અને સાથે-સાથે પાલકમાં રહેલા પોષક તત્વો જેવા કે ....
Recipe #40471
પાલક-મગની દાળનું સુપ
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 22308
27 Aug 22
પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી - Poha Nachni Handvo by તરલા દલાલ
પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી |
નાચની હાથવો |
હાયપરટેન્શન માટે નાસ્તો |
હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે ભારતીય નાસ્તો |
poha nachni handvo in gujarati | with step by step images.
....
Recipe #22308
પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 42751
15 Mar 23
Recipe #42751
પૌષ્ટિક કઢી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 40706
02 Oct 23
ફણગાવેલા મઠ અને કોથમીરના ઉત્તપા - Sprouted Matki Uttapam by તરલા દલાલ
No reviews
એક અનોખા, એવા આ ફણગાવેલા મઠ અને કોથમીરના મીની ઉત્તાપાના ખીરામાં ફણગાવેલા મઠને કોથમીર, લીલા મરચાંની પેસ્ટ અને બીજા મસાલા વડે સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં આવ્યા છે. અહીં ખીરાને આથો આપવાની કે પલાળી રાખવાની ક્રિયા કરવાની જ નથી કારણકે તેમાં ફણગાવેલા મઠ મેળવવામાં આવ્યા છે. આ ઉત્તાપા નાની સાઇઝના બનાવી ચરબીયુક્ત નાળ ....
Recipe #40706
ફણગાવેલા મઠ અને કોથમીરના ઉત્તપા
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 42537
24 Nov 18
Recipe #42537
ફૂલકોબીના પાન અને મિક્સ કઠોળની ટીક્કી ની રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 40984
03 May 21
Recipe #40984
બદામનું દૂધ ની રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 4656
27 Jun 21
બનાના એપલ પૉરિજ - Banana Apple Porridge by તરલા દલાલ
જ્યારે ફાડા ઘઉં અને ઓટસ્ નું આરોગ્યદાયક સંયોજન કેળા અને સફરજન જેવા ફળો સાથે થાય છે ત્યારે આ ખુશ્બુદાર અને લલચામણું પૉરિજ તૈયાર થાય છે. ફાડા ઘઉં અને ઓટસ્ ને સાંતળવાને કારણે એની કાચી ગંધ જતી રહે છે જ્યારે તજના પાવડર અને ફળોને લીધે તેની સુગંઘ વધે છે. બનાના એપલ પૉરિજ, દીવસની એક શ્રેષ્ઠ શરૂઆત બને છે, કાર ....
Recipe #4656
બનાના એપલ પૉરિજ
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 1463
18 Nov 22
બીટ, કાકડી અને ટમેટાનું રાઈતું - Beetroot Raita by તરલા દલાલ
બીટ રૂટ રાયતું રેસીપી |
ચુકંદર રાયતા |
બીટરૂટ પચડી |
beetroot raita recipe in Gujarati | with 24 amazing images.
પૌષ્ટિક, સ્વાદીષ્ટ અને ખુશ્બુદાર આ
બીટ રૂટ રાયતું રેસીપી ....
Recipe #1463
બીટ, કાકડી અને ટમેટાનું રાઈતું
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 38607
13 Apr 24
Recipe #38607
મગની દાળ અને પનીરના પરોઠા
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 7445
12 Oct 20
Recipe #7445
મિંટી કૂસકૂસ સલાડ | કૂસકૂસ સલાડ | મિંટી સલાડ
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 4823
04 Sep 23
Recipe #4823
રાગી અને કોથમીર ઉત્તપમ રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 41164
10 Dec 22
Recipe #41164
રાગી રોટી રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 3962
06 Dec 22
Recipe #3962
લો ફેટ દહીંની રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 35065
21 Jun 22
Recipe #35065
વ્હે સૂપ રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 42374
07 Dec 23
Recipe #42374
સ્કિમ્ડ મિલ્ક બનાવવાની રીત
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 4666
04 May 16
સ્ટફ્ડ મુંગ સ્પ્રાઉટ્સ ઢોસા - Stuffed Moong Sprouts Dosa by તરલા દલાલ
જો તમને ટાકોસ, રૅપસ અને શાકથી ભરેલા નાસ્તાઓ પસંદ છે તો તમને આ સ્ટફ્ડ ઢોસા પણ જરૂર પસંદ પડશે. સ્ટફ્ડ મુંગ સ્પ્રાઉટ્સ ઢોસા એક પેટ ભરાઇ જાય તેવો સવારનો નાસ્તો છે જે ભરપૂર છે પ્રોટીનથી (નિરોગી બોડી સેલ્સ માટે), કૅલ્શિયમથી (તંદુરસ્ત હાડકા માટે) અને લોહતત્વથી (સારા હીમોગ્લોબિન માટે). આ વાનગી બનાવવામાં આગલ ....
Recipe #4666
સ્ટફ્ડ મુંગ સ્પ્રાઉટ્સ ઢોસા
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 4654
19 Apr 16
સ્પાઇસ્ડ હોલમીલ ઍન્ડ ઓટ પૅનકેક - Spiced Wholemeal and Oat Pancake by તરલા દલાલ
No reviews
જ્યારે તમારી પાસે આટલો સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ છે તો તમે પૅનકેક મેંદામાથી કેમ બનાવો છો? ઘઉં અને ઓટસ્, આ સ્પાઇસ્ડ હોલમીલ ઍન્ડ ઓટ પૅનકેકમાં, પ્રોટીન, લોહતત્વ અને કેલ્શિયમ ઉમેરે છે જ્યારે સાકર અને મસાલા તેને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે. આ પૅનકેકમાં લૉ ફેટ દૂઘ અને ઓછું તેલ વપરાયું હોવાને કારણે શરીરના વજનનું ધ્યા ....
Recipe #4654
સ્પાઇસ્ડ હોલમીલ ઍન્ડ ઓટ પૅનકેક
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 4676
05 Oct 20
સ્પાઇસી ચપાટી કુક્ડ ઇન બટરમિલ્ક - Spicy Chapati Cooked in Buttermilk by તરલા દલાલ
આગલા દિવસની વધેલી રોટી ને પરંપરાગત વઘાર અને તાજી છાસ એક પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો બનાવે છે જે તમે સવાર અથવા ગમે તે સમયે ભૂખ લાગે ત્યારે ખાઇ શકો છો. કૅલ્શિયમ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર એવી આ વાનગી બનાવતી વખતે રીત ક્રમાંક ૩ ના સમયે જો તમે વિટામિનથી ભરપૂર એવા શાકભાજી ઉમરેશો તો તેની પૌષ્ટિક્તા વધશે.
Recipe #4676
સ્પાઇસી ચપાટી કુક્ડ ઇન બટરમિલ્ક
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 22176
17 Jan 23
Recipe #22176
સુવા મસૂર દાળ રેસીપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 39378
26 Nov 20
સોયા ખીર | ખીર રેસિપી - Soya Kheer by તરલા દલાલ
No reviews
સોયા ખીર |
ખીર રેસિપી |
soya kheer in gujarati |
તમને ખુશ કરવા અને તમારા શરીરની આવશ્યકતાઓની કાળજી લેવા માટે આ સ્વાદિષ્ટ સોયા ખીર એક યોગ્ય વિકલ્પ છે. તે પ્રોટીન અને કેલ્શિયમમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે, અને ખાસ કરીને શાકાહા ....
Recipe #39378
સોયા ખીર | ખીર રેસિપી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 41544
03 Jul 17
હૈદ્રાબાદી ખાટી દાળ - Hyderabadi Khatti Dal by તરલા દલાલ
આ હૈદ્રાબાદી ખાટી દાળમાં વિપુલ પ્રમાણમાં ટમેટા અને આમલીનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે, જે આ દાળને લુભાવની ખટાશ પ્રદાન કરે છે. જ્યારે તેમાં મેળવેલા મસાલા પાવડર અને અન્ય સામગ્રી જેવી કે આદૂ, લસણ અને લીલા મરચાંનો તીખો સ્વાદ, દાળને ભપકાદાર બનાવી તમે આંગળી ચાટી જાવ એવી મજેદાર બનાવે છે.
આ દરરોજના ભોજનમાં પ ....
Recipe #41544
હૈદ્રાબાદી ખાટી દાળ
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Soya
Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!
View Mailer Archive
Privacy Policy: We never give away your email
REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.
If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.
Hi,
Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.