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 भारतीय स्वस्थ व्यंजनों
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घरेलु नुस्खे रेसिपी | पौष्टिक घरेलु नुस्खे रेसिपी


Last Updated : Nov 18,2020



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ઘરેલું ઉપાય - ગુજરાતી માં વાંચો (Home Remedies recipes in Gujarati)

घरेलु नुस्खे रेसिपी | पौष्टिक घरेलु नुस्खे रेसिपी | Home Remedies recipes in Hindi |

घरेलु नुस्खे रेसिपी | पौष्टिक घरेलु नुस्खे रेसिपी | Home Remedies recipes in Hindi |

इंडियन होम रेमेडीज रेसिपीज फॉर अ अलीममेंट्स, सिकनेस। हम सब दादी की सजग आँखों के नीचे बड़े हुए! सिरदर्द, थकान, बुखार या एक खराब ठंड… यह नाम है और वह इसके लिए एक त्वरित घरेलू उपाय होगा। कोई साइड-इफ़ेक्ट नहीं, कोई उपद्रव नहीं, फ़ार्मेसी की कोई यात्रा नहीं - अपनी बीमारी को गायब करने के लिए किचन में बस कुछ मिनट। इसलिए हम इन रहस्यों को आपको, और आने वाली सभी पीढ़ियों तक पहुँचाने का प्रयास कर रहे हैं।

भारत में उपलब्ध विविध प्रकार की जड़ी-बूटियों और मसालों से तैयार इंडियन होम रेमेडीज़ न केवल बीमारियों को ठीक करने में बल्कि उन्हें रोकने में भी मदद करती हैं। ये उपाय आमतौर पर आधुनिक दवाओं के विपरीत रोगों से लड़ने के लिए शरीर के तंत्र को मजबूत करते हैं जो अक्सर प्रणाली को कमजोर करते हैं। यह शायद घरेलू उपचार के पक्ष में सबसे मजबूत बिंदु है!

यदि आप स्वाभाविक रूप से समय-परीक्षणित बीमारियों से लड़ने के लिए उत्साहित हैं, तो यह आपका मार्गदर्शक हो सकता है। यहां, हम सामान्य घरेलू उपचार जैसे कि कोल्ड, सिरदर्द, गले में खराश और बुखार से लेकर डायबिटीज, प्रोटीन की कमी और पिम्पल्स / एक्ने जैसे अन्य घरेलू उपचारों की एक पूरी गुच्छा प्रस्तुत करते हैं।

व्यंजनों से परे जाकर, हम प्रत्येक बीमारी के लिए आगे की जानकारी भी प्रस्तुत करते हैं, जैसे कि खाद्य पदार्थों से बचा जाना, स्वस्थ रहने के सुझाव और आगे की जटिलताओं से बचना। ये उपाय, हालांकि, सामान्य चिकित्सक से चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापन नहीं हैं। तो, पहले तो इन उपायों को आजमाएं लेकिन अगर स्थिति कम न हो, तो बिना देर किए एक चिकित्सक को देखें।

हालांकि यहां सुझाए गए उपाय प्रभावी और स्वादिष्ट हैं, याद रखें कि सबसे अच्छी दवा निवारक दवा है। इसलिए, सही खाएं, अच्छी तरह से व्यायाम करें और बीमारी के हमले से पहले अपना ख्याल रखें।

अधिकांश बीमारियों, बीमारी के लिए हमारे भारतीय घरेलू उपचार के व्यंजनों को देखें। और नीचे दिए गए अन्य घरेलू उपचार लेख।

आम सर्दी और खांसी के लिए घरेलू उपचार | Home Remedies for Common Cold and Cough in hindi |

 
एक सामान्य सर्दी को इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह सभी बीमारियों में सबसे आम है और किसी भी अन्य बीमारी की तुलना में हम में से ज्यादातर को प्रभावित करती है। गले की जलन और नाक मार्ग का अवरोध आमतौर पर एक ठंड के साथ होता है। सर्दी और खांसी आमतौर पर एलर्जी या मौसम में बदलाव के कारण होती है, खासकर बच्चों में।
 
इस समय आपको विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है जो ठंड और खांसी को हराने में मदद करते हैं। हल्दी के साथ गर्म शहद नींबू पानी के रूप में शहद, नींबू और हल्दी का एक संयोजन | इसके साथ ही आपको फलों पर ध्यान देना चाहिए, बहुत सारे तरल पदार्थ और अच्छी नींद लेनी चाहिए। जानिए सर्दी और खांसी के सभी घरेलू उपचार

 हल्का गर्म शहद नींबू का पानी हल्दी के साथ की रेसिपी - Warm Honey Lemon Water with Turmeric

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एनोरेक्सिया के घरेलू उपचार | Home Remedies for Anorexia in hindi |

 
एनोरेक्सिया का मतलब है भूख में कमी। लोगों को खाने में रुचि नहीं है, जो दवा, बीमारी, अवसाद आदि जैसे कारणों से हो सकती हैं। इसे दूर करने के लिए, आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके कुछ घरेलू उपचार सुझाए गए हैं। उदाहरण के लिए, पुदीने की पत्तियों को चबाना या एक गिलास पानी के साथ अज्वैन को निगलना |
 
मिन्टी हनी लेमन ड्रिंक जैसे पेय पर घूंट लेने से भी सिस्टम को साफ करने और भूख में सुधार करने में मदद मिलती है। इन अवयवों के बारे में अधिक जानने के लिए, भूख बढ़ाने के लिए कुछ और व्यावहारिक सुझाव, विस्तार से पढ़ें एनोरेक्सिया के लिए घरेलू उपचार व्यंजनों
 
 मिन्टी हनी लेमन ड्रिंक - Minty Honey Lemon Drink
 मिन्टी हनी लेमन ड्रिंक - Minty Honey Lemon Drink
 
सिरदर्द के लिए घरेलू उपचार | Home Remedies for Headache in hindi |
 
सिरदर्द एक आम बीमारी है जो हम में से हर किसी ने कभी न कभी अनुभव की होगी। कभी-कभी तनाव या अधिक परिश्रम सिरदर्द का कारण होता है, जबकि कभी-कभी इसका कारण निम्न रक्त शर्करा का स्तर या साइनसाइटिस या एलर्जी है। कारण कोई भी हो, आप इस बात से सहमत होंगे कि लंबे समय तक सिरदर्द झेलना बहुत कष्टप्रद होता है।
 
ऐसे समय के दौरान, इसे दूर करने के लिए अदरक नींबू पेय की तरह एक सरल घरेलू उपाय आज़माएं। आगे जानिए सिरदर्द के लिए घरेलू उपचार |
 
 अदरक नींबू पेय रेसिपी | अदरक नींबू पानी वजन घटाने, डेटॉक्स और एनोरेक्सिया के लिए - Ginger Lemon Drink, for Weight Loss, Detox, Anorexia
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आँखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय | Home Remedies to Improve Eyesight in hindi |
 
सही दृष्टि एक बुनियादी शर्त है। यह सच है कि उम्र के साथ, दृष्टि कम हो जाती है और दृष्टि प्रभावित हो सकती है। हालाँकि आपको बहुत सारे भोजन का सेवन करने की आवश्यकता है जो आँखों की रोशनी में सुधार कर सकते हैं। साग, साबुत अनाज, दाल, खट्टे फल और अन्य नारंगी-पीले फलों जैसे खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें।

ये विटामिन सी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में उधार देंगे जो आंख के लेंस की रक्षा करने में मदद करेंगे। अन्य लोग जैसे प्रोटीन और विटामिन ए दिन के आधार पर दृश्य चक्र में भाग लेते हैं। लेमन ड्रेसिंग में ऐसा ही एक हेल्दी बाउल है लेट्यूस और बीन स्प्राउट्स सलाद। 

 लैट्यूस एण्ड बीन स्प्राउट्स् सलाद इन लेमन ड्रेसिंग - Lettuce and Bean Sprouts Salad in Lemon Dressing

 लैट्यूस एण्ड बीन स्प्राउट्स् सलाद इन लेमन ड्रेसिंग - Lettuce and Bean Sprouts Salad in Lemon Dressing

बचें, चाय, कॉफी, बर्गर, चिप्स, आइस-क्रीम, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ आदि। बेहतर आंखों की रोशनी के लिए घरेलू उपचार के बारे में जानें।

डायरिया का घरेलू उपचार | Home Remedies for Diarrhoea in hindi |
 
डायरिया को पानी के मल के लगातार पारित होने के रूप में जाना जाता है जो तरल पदार्थ और लवण (सोडियम और पोटेशियम) की कमी की ओर जाता है जो हमारे शरीर में द्रव संतुलन को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं। डायरिया का सबसे आम कारण एलर्जी या भोजन की विषाक्तता और कभी-कभी कुछ दवाओं की प्रतिक्रिया के कारण होता है।
 
चूंकि शरीर से पानी का नुकसान होता है, इसलिए आपको लवण और तरल पदार्थों को फिर से भरना होगा। ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन) सबसे अच्छा है, सरल शब्दों में इसे डायरिया के लिए साल्ट एंड शुगर ड्रिंक कहा जाता है। वैकल्पिक रूप से मेथी के बीज का एक चम्मच निगल लें। इसके साथ ही आप कुछ स्वस्थ सूप और नरम खाद्य पदार्थों पर भरोसा कर सकते हैं। सूट दस्त के लिए घरेलू उपचार खाद्य पदार्थ देखें
 
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बुखार का घरेलू उपचार | Home Remedies for Fever in hindi |
 
बुखार शरीर के तापमान में सामान्य स्तर से ऊपर यानी 36.9 ° C या 98.4 ° F से ऊपर है। यह किसी प्रकार के संक्रमण के कारण होता है। तुलसी, हल्दी, पुदीना और चंदन कुछ घरेलू उपचार हैं जो बुखार को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
 
फ्रेश हर्बल टी जैसे तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करें, घर का बना हुआ ताजा भोजन करें, बहुत अधिक वसायुक्त भोजन से बचें और भरपूर आराम करें। कुछ घरेलू उपचारों के साथ ये संकेत आपको जल्द ठीक होने में मदद करेंगे। बुखार के लिए घरेलू उपचार पढ़ें |
 
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सन स्ट्रोक के घरेलू उपचार | Home Remedies for Sun Stroke in hindi |
 
चिलचिलाती गर्मी के कारण सन स्ट्रोक निर्जलीकरण और चक्कर है, खासकर गर्मियों में। बहुत सारे तरल पदार्थों के साथ ठंडा और सुखदायक खाद्य पदार्थ आपके शरीर में पानी के संतुलन को वापस लाने में मदद करेंगे। स्वस्थ रस, छाछ आदि पर ध्यान दें।
 
 छाछ रेसिपी | सादा छाछ | सादा भारतीय चास की रेसिपी | - Chaas, Buttermilk Recipe, Salted Chaas Recipe
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कच्चे आम के साथ बनाया जाने वाला प्रसिद्ध पेय, पन्हा, सनस्ट्रोक का एक सामान्य उपाय है। सनस्ट्रोक को हरा करने के लिए और अधिक घरेलू उपचार और व्यंजनों की जाँच करें।
 
 आम का पना रेसिपी | कैरी का पना | आम पन्ना | गर्मियों के लिए ठंडा आम पना - Panha, Aam Panna, Kairi Panha
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पेट दर्द और अपच के लिए घरेलू उपचार | Home Remedies for Stomach ache and Indigestion in hindi |
 
पेट में दर्द , पेट में दर्द के कारण पेट की परेशानी है। हमारी पेंट्री जड़ी-बूटियों और मसालों से भरी हुई है जो हमें पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। उनमें से कुछ का नाम लेने के लिए, वे अदरक पाउडर, अजवाईन, सौंफ और पुदीना हैं।

आपको भोजन को पूरी तरह से चबाने और घर का बना आसान खाना पचाने वाला भोजन करने की आवश्यकता है। उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो स्थिरता में तरल या अर्ध-तरल हैं। अपच के लिए पुदीना पानी की कोशिश करें। पेट दर्द के लिए और अधिक घरेलू उपचार देखें

 पाचन के लिए पुदीना पानी रेसिपी | वजन घटाने के लिए पुदीना पानी | पेट दर्द के लिए घरेलू उपाय - Pudina Drink for Indigestion, Weight Loss

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आनंद लें घरेलु नुस्खे रेसिपी | पौष्टिक घरेलु नुस्खे रेसिपी | Home Remedies recipes in Hindi | और नीचे दिए गए अन्य घरेलु नुस्खे।

घरेलु नुस्खे रेसिपी, Home Remedies recipes in Hindi

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