मिली-जुली सब्जियाँ ( Mixed vegetables )
Last Updated : Mar 05,2020


मिली-जुली सब्जियाँ क्या है? का उपयोग,स्वास्थ्य के लिए लाभ, रेसिपी, Mixed Veg in Hindi
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मिली-जुली सब्जियाँ (मिक्स्ड वेजिटेबल) क्या है?



मिली-जुली सब्जियाँ (मिक्स्ड वेजिटेबल) के फायदे मिली-जुली सब्जियाँ | मिक्स्ड वेजिटेबल mixed vegetables benefits in hindi | : मिली-जुली सब्जियाँ को बहुत सारे पोषक तत्वों का लाभ मिलता है क्योंकि आप फूलगोभीगाजरपत्तागोभीफण्सी और हरी मटर का उपयोग कर रहे हैं। फूलगोभी कार्ब्स में बहुत कम है और इसलिए रक्त शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाता है। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध और फूलगोभी के विस्तृत लाभों के लिए यहां पढ़ें। फूलगोभी कैलोरी में बहुत कम है, कब्ज से राहत देता है, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है | हरी मटर वजन घटाने के लिए अच्छा हैशाकाहारी प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, कब्ज से राहत देने के लिए इंसॉल्यूबल फाइबर है। क्या हरी मटर मधुमेह रोगियों के लिए अच्छी है और हरी मटर के पूर्ण लाभ देखें।

हल्की उबाली हुई मिली-जुली सब्जियाँ (blanched mixed vegetables)
उबाली हुई मिली-जुली सब्जियाँ (boiled mixed vegetables)
उबली हुई मिली-जुली सब्जियों के टुकड़े (boiled mixed vegetable cubes)
कटी और उबाली हुई मिली-जुली सब्जियां  (chopped and boiled mixed vegetables)
कटी और आधी उबाली हुई मिली-जुली सब्जियाँ (chopped and parboiled mixed vegetables)
कटी हुई मिली-जुली सब्जियाँ (chopped mixed vegetables)
तिरछी काटी और उबाली हुई मिली-जुली सब्जियाँ (diagonally cut and boiled mixed vegetables)
तिरछी काटी और आधी उबाली हुई मिली-जुली सब्जियाँ (diagonally cut and parboiled mixed vegetables)
मिली-जुली सब्जियों की पट्टियाँ (mixed vegetable strips)
मिली-जुली सब्जियों के टुकड़े (mixed vegetables cubes)
बारीक लंबी कटी हुई मिली-जुली सब्जियाँ (shredded mixed vegetables)



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