चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी | स्ट्रीट स्टाइल चीज़ कॉर्न सैंडविच | वेज चीज कॉर्न सैंडविच | Cheesy Corn Grilled Sandwich
तरला दलाल द्वारा
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चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी | स्ट्रीट स्टाइल चीज़ कॉर्न सैंडविच | वेज चीज कॉर्न सैंडविच | कॉर्न सैंडविच | cheesy corn grilled sandwich in hindi.
चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच बनाने की विधि- चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच बनाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में मक्खन गरम करें, उसमें प्याज़, रंगीन शिमला मिर्च और १ टीस्पून हरी मिर्च डालें और मध्यम आँच पर १ से २ मिनट तक भूनें।
- मकई, टमाटर, चीज़, नमक और सरसों का पाउडर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर १ से २ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
- मिश्रण को ३ बराबर भागों में विभाजित करें और अलग रखें।
- प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर १ टीस्पून मक्खन लगाएं और एक तरफ रखें।
- एक ब्रेड स्लाइस को प्रीहीटेड सैंडविच ग्रिलर में रखें, जिसमें मक्खन वाली साइड नीचे की तरफ हो।
- मकई के मिश्रण का एक भाग फैलाएं और १ टेबल-स्पून चीज़ और १/४ टी-स्पून हरी मिर्च को समान रूप से छिड़क दें।
- एक और ब्रेड स्लाइस के साथ सैंडविच करें, जिसमें मक्खन वाली साइड ऊपर की तरफ हो।
- सैंडविच को ५ से ७ मिनट तक या दोनों तरफ से क्रिस्पी और ब्राउन होने तक पकाएं।
- २ और सैंडविच बनाने के लिए विधि क्रमांक ५ से ८ दोहराएं।
- प्रत्येक चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच को तिरछे २ बराबर टुकड़ों में काटें और तुरंत परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति sandwich
| ऊर्जा | 172 कैलरी |
| प्रोटीन | 5.4 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.2 ग्राम |
| फाइबर | 1.2 ग्राम |
| वसा | 12.2 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 40.7 मिलीग्राम |
| सोडियम | 282.1 मिलीग्राम |
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