मेथी मुठीया इन ग्रीन ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी मुठीया इन ग्रीन ग्रेवी रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Muthia in Green Gravy in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 382 कैलरी | 19% |
| प्रोटीन | 8.4 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.9 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 8.4 ग्राम | 34% |
| वसा | 25 ग्राम | 38% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1583.1 माइक्रोग्राम | 33% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन सी | 23.8 मिलीग्राम | 59% |
| विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 57.3 माइक्रोग्राम | 29% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 138.8 मिलीग्राम | 23% |
| लोह | 2.8 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 77.4 मिलीग्राम | 22% |
| फॉस्फोरस | 144.7 मिलीग्राम | 24% |
| सोडियम | 45 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 291.4 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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