वेजिटेबल्स इन टमॅटो ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल्स इन टमॅटो ग्रेवी रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetables in Tomato Gravy in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा110 कैलरी6%
प्रोटीन3.3 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट12.2 ग्राम4%
फाइबर4.5 ग्राम18%
वसा5.7 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए467.1 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी49 मिलीग्राम122%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)68.7 माइक्रोग्राम34%
मिनरल
कैल्शियम79.6 मिलीग्राम13%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम37.9 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस69.8 मिलीग्राम12%
सोडियम20.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम266.6 मिलीग्राम6%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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