वेजिटेबल राईस केक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल राईस केक रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Vegetable Rice Cake Using Idli Batter in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पैनकेक / चिला

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट पट शाम के नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
योजना से बने नाश्ते

मूल्य प्रति rice cake% दैनिक मूल्य
ऊर्जा153 कैलरी8%
प्रोटीन2.6 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट11.3 ग्राम4%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा10.5 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए521.6 माइक्रोग्राम11%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी18.4 मिलीग्राम46%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)18.7 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम44.5 मिलीग्राम7%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम13 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस73.5 मिलीग्राम12%
सोडियम10.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम120.6 मिलीग्राम3%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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