स्टफ्ड बकवीट पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड बकवीट पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Buckwheat Paratha in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्टफड़ पराठे

कुकिंग बेसिक
तवा रेसिपी

तवा वेज

मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा1327 कैलरी66%
प्रोटीन40.7 ग्राम74%
कार्बोहाइड्रेट206.5 ग्राम69%
फाइबर18.8 ग्राम75%
वसा43.7 ग्राम66%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए1650.2 माइक्रोग्राम34%
विटामिन बी 1 (थायमीन)1.7 मिलीग्राम170%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.8 मिलीग्राम73%
विटामिन बी 3 (नियासिन)7.3 मिलीग्राम61%
विटामिन सी140.1 मिलीग्राम350%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)180.6 माइक्रोग्राम90%
कैल्शियम753.4 मिलीग्राम126%
लोह28.7 मिलीग्राम137%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम55.5 मिलीग्राम3%
पोटेशियम1970.3 मिलीग्राम42%
जिंक5.1 मिलीग्राम51%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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