स्पाईसी कोफ्ता कढ़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी कोफ्ता कढ़ी रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Spicy Kofta Kadhi ( Kadhi Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
करी रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
आसान करी रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा286 कैलरी14%
प्रोटीन8.1 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट25 ग्राम8%
फाइबर6.7 ग्राम27%
वसा17.2 ग्राम26%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए262.9 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी30.1 मिलीग्राम75%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)62.5 माइक्रोग्राम31%
मिनरल
कैल्शियम52.4 मिलीग्राम9%
लोह2.4 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम68.6 मिलीग्राम20%
फॉस्फोरस153.3 मिलीग्राम26%
सोडियम29.8 मिलीग्राम2%
पोटेशियम388.2 मिलीग्राम8%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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