स्पाईसी कोर्न विद ग्रीन पीस् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी कोर्न विद ग्रीन पीस् रेसिपी की कैलोरी | calories for Spicy Corn with Green Peas in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अर्ध-सूखी सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा177 कैलरी9%
प्रोटीन5.1 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट20.5 ग्राम7%
फाइबर4.1 ग्राम16%
वसा8.3 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए264.1 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी18 मिलीग्राम45%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)26.9 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम93.1 मिलीग्राम16%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम15.4 मिलीग्राम1%
पोटेशियम206.8 मिलीग्राम4%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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