सूजी का हलवा , बनाना रवा शीरा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सूजी का हलवा , बनाना रवा शीरा रेसिपी की कैलोरी | calories for Sooji Ka Halwa, Banana Rava Sheera in hindi

तरला दलाल द्वारा
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा285 कैलरी14%
प्रोटीन2.7 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट42.5 ग्राम14%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा11.2 ग्राम17%
कोलेस्ट्रॉल3 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए136.3 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी1.9 मिलीग्राम5%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.9 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम45.8 मिलीग्राम8%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम20.4 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस48.2 मिलीग्राम8%
सोडियम15.4 मिलीग्राम1%
पोटेशियम50.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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