लेबनान कैप्सिकम डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लेबनान कैप्सिकम डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Red Capsicum and Walnut Dip, Lebanese Dip in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
लॅबनीस् अ‍ॅपीटाइजर

विभिन्न व्यंजन
लेबनीस डिप्स्

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
डिप्स् / सॉस

मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा91 कैलरी5%
प्रोटीन2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट3.9 ग्राम1%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा7.5 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए96.4 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी27.2 मिलीग्राम68%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.7 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम12.6 मिलीग्राम2%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम30.6 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस41.3 मिलीग्राम7%
सोडियम0.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम82.4 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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