रंगून ना वाल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रंगून ना वाल रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Rangoon Na Vaal ( Gujarati Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
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पारंपरिक भारतीय सब्जी़

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रोज़ की दाल रेसिपी, दाल रेसिपी पूरे भारत से

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा367 कैलरी18%
प्रोटीन20.2 ग्राम37%
कार्बोहाइड्रेट55.9 ग्राम19%
फाइबर15.4 ग्राम62%
वसा8.2 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए67.5 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.6 मिलीग्राम4%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम52.6 मिलीग्राम9%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम181.4 मिलीग्राम52%
फॉस्फोरस352.5 मिलीग्राम59%
सोडियम83.1 मिलीग्राम4%
पोटेशियम1399.6 मिलीग्राम30%
जिंक2.3 मिलीग्राम23%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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