क्विक वेजिटेबल ब्रोथ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्विक वेजिटेबल ब्रोथ रेसिपी की कैलोरी | calories for Quick Vegetable Broth ( Healthy Soups and Salads Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल सूप रेसिपी, भारतीय लो कॅल सूप रेसिपी

कुकिंग बेसिक
प्रेशर कुक

इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा23 कैलरी1%
प्रोटीन0.5 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट4.7 ग्राम2%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा0.3 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0.6 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए252.6 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी8.3 मिलीग्राम21%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10.9 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम34.2 मिलीग्राम6%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम9.7 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस56.2 मिलीग्राम9%
सोडियम13.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम87.2 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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