क्विक रवा इडली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्विक रवा इडली रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Quick Rava Idli ( South Indian Recipes) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय व्यंजन

विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय इडली

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय वेज डिनर रेसिपी

मूल्य प्रति idli% दैनिक मूल्य
ऊर्जा98 कैलरी5%
प्रोटीन2.5 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट17.6 ग्राम6%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा1.9 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए16.6 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0.3 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)17.2 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम5.1 मिलीग्राम1%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम12.1 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस25.4 मिलीग्राम4%
सोडियम521.8 मिलीग्राम27%
पोटेशियम21.8 मिलीग्राम0%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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