पाव-भाजी की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पाव-भाजी की रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Pav Bhaji ( Mumbai Roadside Recipes ) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पाव भाजी रेसीपी का संग्रह

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
एक डिश भोजन

मूल्य प्रति plate% दैनिक मूल्य
ऊर्जा401 कैलरी20%
प्रोटीन9.5 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट58.6 ग्राम20%
फाइबर4.1 ग्राम16%
वसा14.3 ग्राम22%
कोलेस्ट्रॉल30 मिलीग्राम8%
विटामिन
विटामिन ए819.7 माइक्रोग्राम17%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी49.4 मिलीग्राम124%
विटामिन ई0.4 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)29.4 माइक्रोग्राम15%
मिनरल
कैल्शियम60.9 मिलीग्राम10%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम30.9 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस78.1 मिलीग्राम13%
सोडियम114.6 मिलीग्राम6%
पोटेशियम254.1 मिलीग्राम5%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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