पास्ता इन टोमेटो सॉस की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पास्ता इन टोमेटो सॉस की रेसिपी की कैलोरी | calories for Pasta in Tomato Sauce ( Tiffin Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
इटैलियन पास्ता

विभिन्न व्यंजन
इटैलियन मुख्य भोजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
आसान सरल वेज भारतीय रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा444 कैलरी22%
प्रोटीन15.1 ग्राम27%
कार्बोहाइड्रेट66.8 ग्राम22%
फाइबर2.2 ग्राम9%
वसा13.2 ग्राम20%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए749.6 माइक्रोग्राम16%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.9 मिलीग्राम90%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.4 मिलीग्राम36%
विटामिन बी 3 (नियासिन)6.1 मिलीग्राम51%
विटामिन सी36.2 मिलीग्राम91%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)50.2 माइक्रोग्राम25%
मिनरल
कैल्शियम157.3 मिलीग्राम26%
लोह4 मिलीग्राम19%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम229.8 मिलीग्राम12%
पोटेशियम336.8 मिलीग्राम7%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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