पास्ता इन टोमेटो सॉस की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पास्ता इन टोमेटो सॉस की रेसिपी की कैलोरी | calories for Pasta in Tomato Sauce ( Tiffin Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 444 कैलरी | 22% |
| प्रोटीन | 15.1 ग्राम | 27% |
| कार्बोहाइड्रेट | 66.8 ग्राम | 22% |
| फाइबर | 2.2 ग्राम | 9% |
| वसा | 13.2 ग्राम | 20% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 749.6 माइक्रोग्राम | 16% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.9 मिलीग्राम | 90% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.4 मिलीग्राम | 36% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 6.1 मिलीग्राम | 51% |
| विटामिन सी | 36.2 मिलीग्राम | 91% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 50.2 माइक्रोग्राम | 25% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 157.3 मिलीग्राम | 26% |
| लोह | 4 मिलीग्राम | 19% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 229.8 मिलीग्राम | 12% |
| पोटेशियम | 336.8 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 1 मिलीग्राम | 10% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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