पापड़ मंगौड़ी की सब्ज़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पापड़ मंगौड़ी की सब्ज़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Papad Mangodi ki Subzi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
राजस्थानी सब्ज़ी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अर्ध-सूखी सब्जी़

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा160 कैलरी8%
प्रोटीन4.7 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट7.9 ग्राम3%
फाइबर1.9 ग्राम8%
वसा10.9 ग्राम17%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए147.5 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0.5 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.8 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम105 मिलीग्राम18%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम9.5 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस65 मिलीग्राम11%
सोडियम9.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम45 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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