मैसूर डोसा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैसूर डोसा रेसिपी की कैलोरी | calories for Mysore Sada Dosa ( Mumbai Roadside Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय व्यंजन

मूल्य प्रति plate% दैनिक मूल्य
ऊर्जा530 कैलरी26%
प्रोटीन8.5 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट39.5 ग्राम13%
फाइबर6.2 ग्राम25%
वसा37.7 ग्राम57%
कोलेस्ट्रॉल60 मिलीग्राम15%
विटामिन
विटामिन ए885.5 माइक्रोग्राम18%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी0.8 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0.6 मिलीग्राम4%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)44 माइक्रोग्राम22%
मिनरल
कैल्शियम35 मिलीग्राम6%
लोह1.9 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम61.1 मिलीग्राम17%
फॉस्फोरस179.8 मिलीग्राम30%
सोडियम220.6 मिलीग्राम12%
पोटेशियम308.6 मिलीग्राम7%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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