मूंग दाल के नमक पारे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल के नमक पारे रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Crispies ( Tiffin Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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तले हुए नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जार नाश्ते

त्योहार और दावत के व्यंजन
क्रिसमस

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा543 कैलरी27%
प्रोटीन9.4 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट48.7 ग्राम16%
फाइबर2.9 ग्राम12%
वसा34.5 ग्राम52%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए416.9 माइक्रोग्राम9%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2 मिलीग्राम17%
विटामिन सी6.4 मिलीग्राम16%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)26.3 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम63.8 मिलीग्राम11%
लोह25.1 मिलीग्राम120%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम226.1 मिलीग्राम12%
पोटेशियम141.1 मिलीग्राम3%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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