मिक्सड स्प्राउट्स् रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्सड स्प्राउट्स् रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Sprouts Wrap ( Wraps and Rolls) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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कम कैलोरी नाश्ता

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भारतीय रोल्स रेसिपीज | वेज रोल्स

मूल्य प्रति wrap% दैनिक मूल्य
ऊर्जा353 कैलरी18%
प्रोटीन15.1 ग्राम27%
कार्बोहाइड्रेट51.2 ग्राम17%
फाइबर6.6 ग्राम26%
वसा10.6 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए327.1 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.5 मिलीग्राम21%
विटामिन सी10.8 मिलीग्राम27%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)46.4 माइक्रोग्राम23%
मिनरल
कैल्शियम172.1 मिलीग्राम29%
लोह5.4 मिलीग्राम26%
मैग्नीशियम162.4 मिलीग्राम46%
फॉस्फोरस251.7 मिलीग्राम42%
सोडियम38 मिलीग्राम2%
पोटेशियम676.4 मिलीग्राम14%
जिंक1.3 मिलीग्राम13%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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