मैंगो योगर्ट रसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैंगो योगर्ट रसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mango Yogurt for Babies How To Make Mango Yoghurt in hindi

तरला दलाल द्वारा
मूल्य प्रति 1/2 cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा84 कैलरी4%
प्रोटीन2.4 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट8.4 ग्राम3%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा3.4 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए1040.1 माइक्रोग्राम22%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी6.1 मिलीग्राम15%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.8 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम109.9 मिलीग्राम18%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम104 मिलीग्राम30%
फॉस्फोरस70.6 मिलीग्राम12%
सोडियम18.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम116.8 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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