लिल्वा राईस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लिल्वा राईस रेसिपी की कैलोरी | calories for Lilva Rice ( Gujarati Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक चावल के रेसिपी

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा194 कैलरी10%
प्रोटीन4 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट33.7 ग्राम11%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा4.8 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए233.5 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी6.4 मिलीग्राम16%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.6 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम72.4 मिलीग्राम12%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम42.1 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस86.1 मिलीग्राम14%
सोडियम20.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम64.9 मिलीग्राम1%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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