ज्वार, डेट एण्ड कैश्यूनट कुकी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज्वार, डेट एण्ड कैश्यूनट कुकी रेसिपी की कैलोरी | calories for Jowar Date and Cashewnut Cookie ( Gluten Free Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बिना अंडे की कुकी

कुकिंग बेसिक


मूल्य प्रति cookie% दैनिक मूल्य
ऊर्जा151 कैलरी8%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट12.7 ग्राम4%
फाइबर1.5 ग्राम6%
वसा10.1 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल21.8 मिलीग्राम5%
विटामिन ए284.6 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)16.3 माइक्रोग्राम8%
कैल्शियम12.6 मिलीग्राम2%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम43.3 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस57.4 मिलीग्राम10%
सोडियम73.4 मिलीग्राम4%
पोटेशियम134.6 मिलीग्राम3%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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