फराली पेटिस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फराली पेटिस रेसिपी की कैलोरी | calories for Farali Pattice ( Mumbai Roadside Recipes ) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
तले हुए नाश्ते

मूल्य प्रति plate% दैनिक मूल्य
ऊर्जा353 कैलरी18%
प्रोटीन6.3 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट36.3 ग्राम12%
फाइबर3.8 ग्राम15%
वसा19.5 ग्राम30%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए294.9 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.8 मिलीग्राम15%
विटामिन सी13.8 मिलीग्राम35%
विटामिन ई0.9 मिलीग्राम6%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)36.8 माइक्रोग्राम18%
मिनरल
कैल्शियम131.8 मिलीग्राम22%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम50.5 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस160.9 मिलीग्राम27%
सोडियम20.2 मिलीग्राम1%
पोटेशियम301.4 मिलीग्राम6%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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