फण्सी ढ़ोकली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फण्सी ढ़ोकली रेसिपी की कैलोरी | calories for Fansi Dhokli ( Gujarati Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अर्ध-सूखी सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा90 कैलरी4%
प्रोटीन3.5 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट10.6 ग्राम4%
फाइबर2.9 ग्राम12%
वसा3.7 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए107.6 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी12.1 मिलीग्राम30%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)40.2 माइक्रोग्राम20%
मिनरल
कैल्शियम32.4 मिलीग्राम5%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम36.6 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस59.2 मिलीग्राम10%
सोडियम10.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम148.1 मिलीग्राम3%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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