दहीवाली रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दहीवाली रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Dahiwali Roti in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
गुजराती एक डिश भोजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बचे हुए खाने से बना नाश्ता

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा386 कैलरी19%
प्रोटीन11.5 ग्राम21%
कार्बोहाइड्रेट54.3 ग्राम18%
फाइबर7 ग्राम28%
वसा12.2 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल16 मिलीग्राम4%
विटामिन
विटामिन ए411 माइक्रोग्राम9%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.5 मिलीग्राम21%
विटामिन सी5.1 मिलीग्राम13%
विटामिन ई0.5 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)29.5 माइक्रोग्राम15%
मिनरल
कैल्शियम251.8 मिलीग्राम42%
लोह3.2 मिलीग्राम15%
मैग्नीशियम93.9 मिलीग्राम27%
फॉस्फोरस335.7 मिलीग्राम56%
सोडियम32.4 मिलीग्राम2%
पोटेशियम284.3 मिलीग्राम6%
जिंक1.3 मिलीग्राम13%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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