दहीवाली मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दहीवाली मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Dahiwali Moong Dal Khichdi in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 110 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
खिचडी़ रेसिपी | खिचडी़ व्यंजनों का संग्रह |

कुकिंग बेसिक
प्रेशर कुक

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा273 कैलरी14%
प्रोटीन6.8 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट45.5 ग्राम15%
फाइबर3.2 ग्राम13%
वसा6.1 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल6 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए229.8 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी16.5 मिलीग्राम41%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)29.2 माइक्रोग्राम15%
मिनरल
कैल्शियम125.7 मिलीग्राम21%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम62.2 मिलीग्राम18%
फॉस्फोरस165.9 मिलीग्राम28%
सोडियम18.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम257.4 मिलीग्राम5%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Low Calorie Snacks

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?