ककड़ी चीज़ सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ककड़ी चीज़ सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Cucumber Cheese Sandwich ( Tiffin Treats) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
शाम के चाय के नाश्ते

त्योहार और दावत के व्यंजन
बाल दिवस

त्योहार और दावत के व्यंजन
ओकेसनल किटी पार्टी के लिये नाश्ते की

मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा161 कैलरी8%
प्रोटीन6 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट23.2 ग्राम8%
फाइबर1.4 ग्राम6%
वसा4.8 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल14.7 मिलीग्राम4%
विटामिन
विटामिन ए7.8 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी2.5 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.3 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम10.8 मिलीग्राम2%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम5 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस9 मिलीग्राम2%
सोडियम180 मिलीग्राम9%
पोटेशियम18 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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