कॉर्न फ्लेक्स चिवड़ा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉर्न फ्लेक्स चिवड़ा रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn Flakes Chivda ( Tiffin Treats) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जैन नाश्ते

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स्कूल के लिए नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जार नाश्ते

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा270 कैलरी14%
प्रोटीन2.4 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट15.4 ग्राम5%
फाइबर0.9 ग्राम4%
वसा22 ग्राम33%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए200.8 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.7 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम7.3 मिलीग्राम1%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम99.3 मिलीग्राम5%
पोटेशियम27.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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