कुकुम्बर कूलर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कुकुम्बर कूलर रेसिपी की कैलोरी | calories for Cool Cucumber in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय पेय, शरबत रेसिपी , इंडियन समर ड्रिंक्स

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल पेय

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा59 कैलरी3%
प्रोटीन0.4 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट13.9 ग्राम5%
फाइबर2.2 ग्राम9%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए33.9 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी8.3 मिलीग्राम21%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)13.1 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम14.5 मिलीग्राम2%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम12.7 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस20.7 मिलीग्राम3%
सोडियम7.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम56.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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