चिली चीज़ पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चिली चीज़ पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Chilli Cheese Paratha, Veg Breakfast Recipe in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
थेपला और पराठा नाश्ते रेसिपी!

त्योहार और दावत के व्यंजन
रक्षा - बंधन स्वीट

त्योहार और दावत के व्यंजन
मर्द्स डे

मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा268 कैलरी13%
प्रोटीन8.2 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट28.6 ग्राम10%
फाइबर4.3 ग्राम17%
वसा14.2 ग्राम22%
कोलेस्ट्रॉल18.2 मिलीग्राम5%
विटामिन
विटामिन ए217.6 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.4 मिलीग्राम12%
विटामिन सी15.9 मिलीग्राम40%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम127.3 मिलीग्राम21%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम45.3 मिलीग्राम13%
फॉस्फोरस191.2 मिलीग्राम32%
सोडियम278.6 मिलीग्राम15%
पोटेशियम130.3 मिलीग्राम3%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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