चवली बीन्स् एण्ड मिन्ट बर्गर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चवली बीन्स् एण्ड मिन्ट बर्गर रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Chawli Beans and Mint Burger in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
अमेरिकन मुख्य भोजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
एक डिश भोजन

कुकिंग बेसिक
तवा रेसिपी

मूल्य प्रति burger% दैनिक मूल्य
ऊर्जा571 कैलरी29%
प्रोटीन22.5 ग्राम41%
कार्बोहाइड्रेट102.2 ग्राम34%
फाइबर9.3 ग्राम37%
वसा8 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल3.8 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए793.8 माइक्रोग्राम17%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी19.6 मिलीग्राम49%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)109 माइक्रोग्राम54%
मिनरल
कैल्शियम134.6 मिलीग्राम22%
लोह10.7 मिलीग्राम51%
मैग्नीशियम86.4 मिलीग्राम25%
फॉस्फोरस164.8 मिलीग्राम27%
सोडियम85.3 मिलीग्राम4%
पोटेशियम785.9 मिलीग्राम17%
जिंक4.1 मिलीग्राम41%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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