कैबेज थोरेन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कैबेज थोरेन रेसिपी की कैलोरी | calories for Cabbage Thoren in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सूखी सब्जी रेसिपीज , सूखी सब्जी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा82 कैलरी4%
प्रोटीन2.4 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट8.1 ग्राम3%
फाइबर3 ग्राम12%
वसा4.4 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए93.1 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी79.2 मिलीग्राम198%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)20.3 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम40.8 मिलीग्राम7%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम28.7 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस64.2 मिलीग्राम11%
सोडियम14.4 मिलीग्राम1%
पोटेशियम179.6 मिलीग्राम4%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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