कैबेज राईस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कैबेज राईस रेसिपी की कैलोरी | calories for Cabbage Rice ( Microwave Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा217 कैलरी11%
प्रोटीन4.5 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट35.5 ग्राम12%
फाइबर2.2 ग्राम9%
वसा6.4 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए243.6 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.9 मिलीग्राम7%
विटामिन सी21.8 मिलीग्राम54%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.2 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम51.9 मिलीग्राम9%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम49.9 मिलीग्राम3%
पोटेशियम11.1 मिलीग्राम0%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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