दलिया पनीर पुलाव बच्चों के लिए रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दलिया पनीर पुलाव बच्चों के लिए रेसिपी की कैलोरी | calories for Bulgur Wheat and Paneer Pulao ( Baby and Toddler) in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 93 times

इक्विपमेंट
प्रेशर कुकर

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा246 कैलरी12%
प्रोटीन7.5 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट29.5 ग्राम10%
फाइबर3.8 ग्राम15%
वसा10.8 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1605.1 माइक्रोग्राम33%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी3.4 मिलीग्राम9%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.6 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम243.3 मिलीग्राम41%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम47.7 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस579.3 मिलीग्राम97%
सोडियम28.5 मिलीग्राम1%
पोटेशियम145.6 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Low Calorie Snacks

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?