ब्रिंजल रसवान्गी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्रिंजल रसवान्गी रेसिपी की कैलोरी | calories for Brinjal Rasavangy, South Indian Brinjal Curry in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा277 कैलरी14%
प्रोटीन10.1 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट41 ग्राम14%
फाइबर7.4 ग्राम30%
वसा8.5 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए277.2 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी14.2 मिलीग्राम35%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)58.9 माइक्रोग्राम29%
मिनरल
कैल्शियम64.7 मिलीग्राम11%
लोह2.1 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम20.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम629.6 मिलीग्राम13%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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