बेकड़ बैंगन - दही के साथ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेकड़ बैंगन - दही के साथ रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Eggplants Topped with Curds in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
इटैलियन एपीटाईझर

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बेक्ड नाश्ता

मूल्य प्रति piece% दैनिक मूल्य
ऊर्जा40 कैलरी2%
प्रोटीन0.6 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट1.2 ग्राम0%
फाइबर0.9 ग्राम4%
वसा3.5 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल1.3 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए86.3 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी3.8 मिलीग्राम9%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.9 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम23.6 मिलीग्राम4%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम4.3 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस18.1 मिलीग्राम3%
सोडियम3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम42.9 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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