आलू पेठे का साग रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू पेठे का साग रेसिपी की कैलोरी | calories for Aloo Pethe ka Saag in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 116 times

विभिन्न व्यंजन
राजस्थानी सब्ज़ी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सूखी सब्जी रेसिपीज , सूखी सब्जी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अर्ध-सूखी सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा141 कैलरी7%
प्रोटीन2.3 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट16.5 ग्राम6%
फाइबर1.7 ग्राम7%
वसा7.1 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल1.2 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए3257.1 माइक्रोग्राम68%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी15.5 मिलीग्राम39%
विटामिन ई0.8 मिलीग्राम5%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)24.2 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम37.3 मिलीग्राम6%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम45.8 मिलीग्राम13%
फॉस्फोरस55.4 मिलीग्राम9%
सोडियम13.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम260.7 मिलीग्राम6%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Khakhras

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?